先日、東京都日野市からお越しになった６０代女性が来院しました。
痛みのコントロールがかなり取れてきたものの、最後に残った課題が「しゃがみ込みの改善」でした。
実際、このしゃがみ込み動作の改善は非常に難しく、当院でも最も時間と工夫を要する課題のひとつです。
当院では、1クール（9回）の施術を一つの目安にしていますが、
しゃがみ込み動作の改善はこの9回をクリアできるかどうかが大きな指標になると考えています。
もちろん、9回を超えても改善が見られない方も実際にいらっしゃいます。
しゃがみ込みには以下のような要因が絡んでくることが多く、
単純な痛みのコントロールだけでは対処しきれないケースもあります。
改善が難しい理由
- 癖の問題：長年の身体の使い方のクセが動作に影響する
- 心理的な要因：過去の痛みの記憶からくる「膝を曲げることへの恐怖」
- 腰の硬さ：腰の可動域が制限され、膝に関係なくしゃがめない
- 日常動作への影響：しゃがめないことで腰痛や膝痛の再発につながるケースも
そのため、膝の痛みがないにも関わらず、しゃがみ込みができない方も多くいらっしゃるのが現状です。
この動作は日常生活の様々な場面で必要不可欠であり、改善されないまま放置すると、他部位への負担にもつながりかねません。
専門的サポートの重要性
しゃがみ込み動作に関しては、素人判断では限界があると私は考えています。
改善の鍵は、身体の構造や心理面まで含めて、包括的に掘り下げることです。
もし改善に行き詰まりを感じたら、ぜひ専門的な知識と時間を持って丁寧にサポートしてくれる整体院を頼ってみてください。
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