膝の圧迫痛。

膝の圧迫痛、これは意外と多くの方が“気づいていない”タイプの痛みです。

仰向けになって膝を伸ばした状態で、膝のお皿の下あたりを上から押すと痛みが出ることがあります。

この圧迫痛は、実は“膝がしっかり伸びていない”ことが原因で起きているケースが非常に多いのですが、

本人はその事実に気づいていません。

圧迫したときに痛みが出る場合、膝前面の脂肪組織（脂肪体）にストレスがかかっていると推察できます。

そして、膝が伸びない状態は、曲がらない状態よりも悪化しやすく、私は臨床上とても危険だと考えています。

膝が伸びない状態が続くと、その“伸びていない感覚”が本人にとっての“普通”になってしまい、

「意外に膝が伸びていないの分かりますか？」と聞いても、

「分かりません」と答える方が多いのが現状です。

しかし、この“伸びない膝”こそが大きな問題であり、放置すると痛みや機能低下につながります。

逆に、段階的に膝の伸展を改善していくことで、圧迫痛を含む膝の痛みは大きく改善していきます。

もし周囲に同じような症状の方がいたら、膝がしっかり伸びているかどうかを確認し、

早めに対処することをおすすめします。

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