先日、町田市からお越しになった60代の方がいらっしゃいました。
片側の膝がしっかりと伸びず、痛みを感じながら膝を伸ばそうとしても、なかなか改善されずに苦戦している症例です。
私は施術の中で、仰向けになった状態で膝に体重をかける練習を多く取り入れています。
これは「膝の痛みの感覚を忘れさせる」ための第一歩だと考えています。
これまで多くの骨折や膝の痛みを抱えた方を病院などで見てきました。
そうした方々の多くは、カラダにねじれがあり、
無理な姿勢で眠っていることも影響して、全体的に不安定な状態になっています。
理想を追い求めて早期に動かすことは大切ですが、痛みがある状態で無理に起こそうとすると、
不自然な歩き方につながる場合もあります。
さらに悪化すると、肩や反対側の膝まで痛めてしまうことも少なくありません。
だからこそ、私が最初に重視するのは、仰向けの姿勢で膝を伸ばしても
「痛みの出ない感覚」をしっかりと感じてもらうことです。
この感覚をどれだけ意識できるかが、その後の歩き方に大きく影響を与えます。
痛みのない感覚を身体に覚えさせることは、過去の「痛みの感覚」が強く残っている方にとって、特に重要な第一歩です。
まずはその感覚を忘れることが、改善への入り口だと私は考えています。
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