膝前面の違和感とは？

最近、膝前面の違和感を訴える方が増えています。

この違和感の多くは、膝蓋下脂肪体によるものと考えられます。

特に以下の特徴が見られます：

• 階段を降りる際に膝の中が痛む、違和感を覚える。
• しゃがみ込む動作で膝の奥に痛みや違和感が生じる。

膝蓋下脂肪体は、専門家の間で「膝の痛みを増幅装置」とも言われるほど、痛みを感知しやすい部位です。

最初はわずかな違和感から始まり、それが次第に痛みに変わり、激痛を伴うケースも多く見られます。

治療としては、膝蓋下脂肪体を直接マッサージや膝を伸ばす運動などが挙げられます。

しかし、私は根本的な改善として、上半身や足首などの硬さを取り除くことが重要だと考えています。

膝にかかる負担を減らすことが大事と考えています。

違和感を放置すると、次第に痛みに変わり、さらには反対側の膝に負担がかかることもあります。

適切な対策を早めに行うことが大切です。

何かご質問があれば、ぜひお気軽にご連絡ください。

不明点やさらに調整したい箇所があれば、お知らせください！