股関節– category –

先日、国立市から来られた60代の女性の患者さんと「4毒」についてお話しする機会がありました。 4毒とは、砂糖・小麦・乳製品・植物油の4つを指す言葉です。 砂糖については発がん性の可能性が話題になったり、小麦についてはグルテンフリーが広まり注目さ...

当院には多くの膝痛の方が来られ、基本的には 9回を目標に卒業 を目指して取り組んでいます。しかし、2025年から2026年にかけて「再発した」という理由で再来院される方も多くいらっしゃいます。 膝関節は一度良くなったからといって、その後まったく痛ま...

私が回復期病棟で勤務していた頃、日本にリハビリを導入した先生のもとで働いていました。その先生は「1日300回の起立運動ができれば早く退院できる」という理論を持っており、実際に1日300回のノルマが課されていました。 膝の痛い方にとっては非常にきつ...

現在、変形性膝関節症に対して保険診療でリハビリが受けられるのは、主に 整形外科クリニック です。以前は総合病院でも外来リハビリが行われていましたが、医療体制の変化により、現在は 病院での外来リハビリはほとんど実施されていない のが現状です。 ...

私はこれまで、病院、回復期病院、地域のスポーツ現場、在宅など、さまざまな現場で多くの患者さんを見てきました。その中で特に苦戦する方がいます。 それは 活動量が極端に低くなってしまっている方 です。 「活動量」と言うと曖昧に聞こえるかもしれま...

膝の患者さんを多く診ていると、「私、反り腰なんで良くないんですよね」と言われることがよくあります。 反り腰についてですが、極端に腰が反っている方や、神経症状（しびれ・麻痺など）が出ている場合は確かに問題があります。しかし、私は現代社会にお...

最近、YouTubeやテレビで整体師が姿勢を評価し、患者さんに説明している場面をよく見かけます。確かに、不良姿勢が痛みの一因になることはあります。しかし、私はそれを“100%の原因”とは考えていません。 ヨガやピラティスのインストラクターのように、日...

膝が痛い状態で運動を行うのは、正直なところ非常に難しいと考えています。特に変形性膝関節症で膝に水が溜まっている方は、少し動かしただけでも激痛が走ることが多く、痛みが強い時に「運動しましょう」と言っても、なかなか動けないのが現実です。 しか...

膝の痛みを抱える方に多く見られるのが「可動域制限」です。特に膝の可動域を妨げているのは、太ももの外側、腰、お尻周りの硬さだと私は考えています。 なぜそう言えるのか。私は膝そのものの可動域練習をほとんど行いません。理由は、膝を無理に曲げ伸ば...

先日、小平市からは左股関節の手術をされた方も来られました。 この方は10年前に人工股関節置換術を受け、その後は痛みもなく活動できていたそうです。しかし最近になって、身体の変化に気づき始めたとのことでした。 おへその位置が右にずれてきた ズボン...