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# 東京都国分寺市・国立市でひざ痛の改善なら膝関節痛専門整体院Knee Pain

東京都国分寺市・国立市で膝痛の改善なら膝関節痛専門整体院Knee Pain（二―ペイン）へどうぞ。

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- [膝痛専門整体院院長ブログ](https://knee-comfort.jp/blog/) - 膝痛専門整体院院長ブログ 新着記事人気記事 LINE予約・お問い合わせ 070-8392-0860
- [変形性膝関節症で痛い時は“無理をしない”ことが大切](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症で痛い時は無理をしないこと/) - 整形外科で「変形性膝関節症ですね。運動しないといけませんよ」と言われた経験のある方は多いと思います。 確かに運
- [施術やストレッチで筋肉が“断裂する”ことはありません。](https://knee-comfort.jp/施術やストレッチで筋肉が断裂することはあ/) - 当院に来られる方の中には、痛みに対する恐怖心が強く、 「運動をすると筋肉が断裂してしまうのでは…」 と不安を抱
- [膝の痛みに対するクーリーフ治療についての考察](https://knee-comfort.jp/膝の痛みに対するクーリーフ治療についての考察/) - 先日、膝の痛みでお悩みの方から「クーリーフ治療（ラジオ波治療）」について質問を受けました。 クーリーフ治療とは
- [リモートワークが増えたことで膝を痛める方が増えています。](https://knee-comfort.jp/リモートワークが増えたことで膝を痛める方が増/) - 近年、リモートワークが一般的になり、家で長時間座ったまま仕事をする方が増えています。 その影響からか、当院では
- [膝が痛い時、プールは本当に効果的なのか？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時、プールは本当に効果的なのか？/) - 変形性膝関節症や膝痛で整形外科を受診すると、多くの場合「運動が必要です」と説明を受けます。 その際に勧められや
- [膝痛みを自己流で改善することは、実はとても難しいものです。](https://knee-comfort.jp/膝痛みを自己流で改善することは、実はとても難/) - 私は理学療法士として17年、整体師として5年、多くの膝の痛みで悩む方を見てきました。 当初は「膝単独の痛みなら
- [膝が痛くて山登りができない！](https://knee-comfort.jp/膝が痛くて山登りができない！/) - 当院には「膝が痛くて山登りができなくなった」というご相談が多く寄せられます。 私自身は山登りの専門家ではありま
- [階段を“登る時”に膝が痛い方へ](https://knee-comfort.jp/階段を登る時に膝が痛い方へ/) - 階段を登る時に膝が痛む——当院でもよく相談される症状です。 実はこの痛み、膝そのものよりも股関節の影響で起きて
- [椅子から立ち上がる時に膝が痛い方へ](https://knee-comfort.jp/椅子から立ち上がる時に膝が痛い方へ/) - デスクワーク中や電車で長く座っていて、 立ち上がる瞬間に膝がズキッと痛む——当院でも非常に多く相談をいただく症
- [朝起きた時に膝が痛い方の特徴](https://knee-comfort.jp/朝起きた時に膝が痛い方の特徴/) - 当院に来られる方の中には、 「朝起きた瞬間、膝が固まって痛い」 という訴えをされる方が非常に多くいらっしゃいま
- [体が硬い人は膝の痛みを起こしやすい理由](https://knee-comfort.jp/体が硬い人は膝の痛みを起こしやすい理由/) - 私は日頃から、 「体が硬くなると膝の痛みを起こしやすい」 とお伝えしています。 これは下半身だけの問題ではなく
- [ドクターショッピングでは膝の痛みは治らない](https://knee-comfort.jp/ドクターショッピングでは膝の痛みは治らない/) - 当院に来られる方の中には、 複数の病院や治療院を1〜2回ずつ受診し、 すぐに別の場所へ移ってしまう方が少なくあ
- [たまに起こる膝の痛みの正体とは？](https://knee-comfort.jp/たまに起こる膝の痛みの正体とは？/) - 当院に来られている方の中には、 施術によって痛みが大きく改善し、 同じ動作をしても痛みが再現しなくなったにも関
- [痛みの感じ方は人によってまったく違う](https://knee-comfort.jp/痛みの感じ方は人によってまったく違う/) - 膝の痛みを訴える方を日々みていると、 「痛みの感じ方は本当に人それぞれだ」と強く感じます。 変形が強く、医学的
- [膝が痛い時の「温泉療法」は本当に効果があるのか？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時の「温泉療法」は本当に効果があるの/) - 膝が痛くなると、まず「安静にしていれば治る」と考える方が多いです。 しかし、変形性膝関節症は進行性の疾患であり
- [膝が痛い時の歩き方とは？「意識して歩く」のが間違いな理由](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時の歩き方とは？「意識して歩く」のが/) - 「膝が痛い時は、かかとから着地した方がいいですか？」 「つま先からがいいですか？」 「それとも足の外側から？」
- [膝が痛くなった時、温めるべき？冷やすべき？](https://knee-comfort.jp/膝が痛くなった時、温めるべき？冷やすべき？/) - 膝に痛みが出た方から、よくいただく質問があります。 「冷やした方がいいですか？」「温めた方がいいですか？」 実
- [【膝の痛み＆夜間の足のつり】原因と正しい対処法・やってはいけない注意点](https://knee-comfort.jp/【膝の痛み＆夜間の足のつり】原因と正しい対処/) - 「膝が痛いうえに、夜になると足がよくつる…」 実は、膝の痛みを抱えている方の多くが、同じように夜間の足のつりに
- [膝の痛みに年齢は関係がない](https://knee-comfort.jp/膝の痛みに年齢は関係がない/) - 「膝の痛み＝年齢のせい」と思われがちですが、実際にはそうとは限りません。 整形外科で「年だから仕方ないね」と言
- [脊柱管狭窄症は腰痛の原因ではない？](https://knee-comfort.jp/脊柱管狭窄症は腰痛の原因ではない？/) - 本日、府中市から70代の女性が来院されました。 以前から通われている方で、主に膝の痛みを訴えていました。今回も
- [股関節が原因で膝に痛みが起こることがあります！](https://knee-comfort.jp/股関節が原因で膝に痛みが起こることがあります/) - 先日、府中市より70代の女性が当院に来られました。 この方は当初、膝の前面の痛みを訴えて来院されました。 しか
- [膝の痛みは“運動なし”では改善が難しい理由](https://knee-comfort.jp/【膝の痛みは運動なしでは改善が難しい理由/) - 当院には、変形性膝関節症や膝痛でお悩みの方が多く来院されます。 その方々の多くが、これまでに ヒアルロン酸注射
- [過度な安静は膝痛を悪化させる？正しい「安静」の基準とは？](https://knee-comfort.jp/過度な安静は膝痛を悪化させる？正しい「安静」/) - 変形性膝関節症や膝痛で病院を受診すると、医師から「少し安静にしてください」と言われることがあります。 しかし、
- [膝の痛みの原因は“膝そのもの”ではない？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みの原因は膝そのものではない？/) - 当院には、膝の痛みや変形性膝関節症など、膝の不調でお悩みの方が多く来院されます。 確かに「痛みが出ている場所」
- [膝が痛い時の「運動の落とし穴」とは？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時の「運動の落とし穴」とは？/) - 膝が痛くなると、「運動しないといけない」「動かさないと悪化する」と考える方が多くいます。 これは変形性膝関節症
- [歩行障害の改善には「起立運動」が有効！](https://knee-comfort.jp/歩行障害の改善には「起立運動」が有効！/) - 歩行障害の改善には、起立運動（立ち座り運動）が非常に効果的です。 私が以前勤務していた回復期リハビリの現場では
- [膝の痛み「治ったはずなのに痛む…」その原因は、脳が覚えた「かばう癖」にあります！](https://knee-comfort.jp/膝の痛み「治ったはずなのに痛む」その原因は/) - 今日は、当院に寄せられる「膝の痛み」に関するリアルな症例をもとに、痛みが長引く本当の原因と、 それを解消するた
- [忙しい人でもできる膝痛対策ストレッチ！](https://knee-comfort.jp/忙しい人でもできる膝痛対策ストレッチ！/) - 膝の痛みがある方に、まず最初におすすめしたいストレッチがあります。 それは アキレス腱のストレッチ です。 「
- [変な緊張が膝の痛みを引き起こす理由](https://knee-comfort.jp/変な緊張が膝の痛みを引き起こす理由/) - 当院では、来院された方に「変な緊張」という概念をお伝えしています。 これは、体のどこかに“本来は出る必要のない
- [膝を伸ばせなくなることが痛みの原因になる理由](https://knee-comfort.jp/◆膝を伸ばせなくなることが痛みの原因になる理/) - 本日、国立市から来られた60代女性の方が来院されました。 「長く歩きすぎて膝が少し痛くなった」とのことで、今回
- [膝痛の本当の原因は“背骨”にある！](https://knee-comfort.jp/膝痛の本当の原因は背骨にある！/) - 膝痛や変形性膝関節症の原因として、私が最も重視しているのは 背骨の機能 です。 背骨の役割は多岐にわたりますが
- [変形性膝関節症は“進行性の疾患”です。](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症は進行性の疾患です。/) - 膝痛が起きたとき、 「安静にしていればそのうち良くなるだろう」 と思ってしまう方は少なくありません。 しかし、
- [騙し騙しの対応は、膝を確実に悪化させます。](https://knee-comfort.jp/騙し騙しの対応は、膝を確実に悪化させます。/) - 変形性膝関節症の方を多くみていて強く感じるのは、 「最初に膝が痛くなったとき、なんとなく治るだろうと放置してし
- [活動量の低下が膝痛を引き起こす？](https://knee-comfort.jp/活動量の低下が膝痛を引き起こす？/) - 本日、府中市から60代の女性が来院されました。 この方は、痛みの改善がなかなか進まず驚いたケース でした。 確
- [膝痛で一番難しいのは「癖を直すこと」](https://knee-comfort.jp/膝痛で一番難しいのは「癖を直すこと」/) - 膝の痛みで来院される方を日々みていると、 痛みそのものよりも “痛みでついた癖を直すこと” のほうが難しいと感
- [膝の裏が痛いときはアキレス腱ストレッチが有効です！](https://knee-comfort.jp/膝の裏が痛いときはアキレス腱ストレッチが有効/) - 膝の裏の痛みにはいくつか原因がありますが、その一つとして アキレス腱（正確には下腿三頭筋の硬さ）による影響 が
- [半月板損傷＝手術ではありません！](https://knee-comfort.jp/半月板損傷＝手術ではありません！-2/) - 「半月板損傷」と聞くと、 “もう手術しかないのでは…” と不安になる方が非常に多くいます。 実際、医師から「手
- [膝痛は1回で治る？](https://knee-comfort.jp/膝痛は1回で治る？/) - 当院には多くの膝痛の方が来院されます。 変形性膝関節症の方から、軽度〜中等度の痛みの方までさまざまです。 その
- [膝を直すコツはあるのか？](https://knee-comfort.jp/膝を直すコツはあるのか？/) - 膝の痛みを改善するための“コツ”は確かに存在します。しかし、それはあくまで その人の状態や経験に応じて最適化さ
- [膝痛の「重症」とはどんな状態？本当に問題になるのは〇〇です！](https://knee-comfort.jp/膝痛の「重症」とはどんな状態？本当に問題にな/) - 膝痛や変形性膝関節症の方を日々みていると、 「重症ってどんな状態なのか？」と考えることがあります。 もちろん、
- [変形性膝関節症とO脚の関係について](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症とo脚の関係について/) - 変形性膝関節症は「進行性疾患」と言われています。 そのため、進行をどこまで遅らせるかがとても重要になります。
- [膝の痛みの裏に“股関節の問題”が隠れている？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みの裏に股関節の問題が隠れている？/) - 当院（国分寺市・膝専門整体）には、 変形性膝関節症や慢性的な膝痛でお悩みの方が多く来院されます。 その中で特に
- [整形外科で「異常なし」と言われたのに膝の痛みが続く理由】](https://knee-comfort.jp/整形外科で「異常なし」と言われたのに膝の痛み/) - 膝に痛みがあり整形外科を受診してレントゲンを撮ったものの、 「異常はありません」「様子を見ましょう」 と言われ
- [膝痛には“急性痛”と“慢性痛”があります](https://knee-comfort.jp/膝痛には急性痛と慢性痛があります/) - 膝痛や変形性膝関節症になると、「この痛みは治るのか、治らないのか」と不安に感じる方が多いと思います。 しかし専
- [膝の痛みには「運動」が必要です](https://knee-comfort.jp/膝の痛みには「運動」が必要です/) - 私は理学療法士として17年、整体師として5年、多くの方の膝痛・股関節痛に向き合ってきました。 その経験から断言
- [痛いところを指圧すれば良くなるのか？](https://knee-comfort.jp/痛いところを指圧すれば良くなるのか？/) - 本日、府中市から変形性股関節症に伴う膝痛を訴える方が来院されました。 1ヶ月ぶりの来院でしたが、前回よりも痛み
- [長座姿勢が取れないことが、膝の痛みの原因？](https://knee-comfort.jp/長座姿勢が取れないことが、膝の痛みの原因？/) - 昨日、小平市から50代の男性が来院されました。今回で4回目の施術です。この方は痛みのコントロールがなかなか安定
- [膝の痛みは「腰」から来ている？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みは「腰」から来ている？/) - 膝の痛みで来院される方の多くに、腰や背骨の問題が見られます。整形外科では膝を中心とした検査や治療（電気・注射・
- [ヒアルロン酸注射は効果があるのか？](https://knee-comfort.jp/ヒアルロン酸注射は効果があるのか？/) - 当院に来られる方からも、この質問をいただくことが非常に多くあります。 まず前提としてお伝えしたいのは、「ヒアル
- [腰の疲労が膝にダメージを与える？](https://knee-comfort.jp/腰の疲労が膝にダメージを与える？/) - 昨日、家族5人と義理の妹とその子どもたち（4人）と一緒にディズニーランドへ行ってきました。3歳の双子の子どもた
- [体の柔軟性低下が膝痛を作る！](https://knee-comfort.jp/体の柔軟性低下が膝痛を作る！/) - 本日は、小金井市から来院されている 80代の女性 の2回目の施術でした。 数年前から膝の痛みが続き、現在は歩行
- [脱水がひざ痛を引き起こす？](https://knee-comfort.jp/脱水がひざ痛を引き起こす？/) - 昨日、小平市より30代の男性が来院されました。30代の方の場合、膝痛の原因として多いのは膝蓋下脂肪体の炎症です
- [体のバランスが膝の痛みを作る](https://knee-comfort.jp/体のバランスが膝の痛みを作る/) - 先日、国分寺市より80代の女性が来院されました。娘さんの付き添いのもと来られた方で、初回は顔がしっかり起きてお
- [すぐに病院に行くべき？緊急性のある膝痛とは？](https://knee-comfort.jp/すぐに病院に行くべき？緊急性のある膝痛とは？/) - 「この膝の痛み、病院に行くべきですか？」患者さんから最も多くいただく質問のひとつです。 当院には、病院を受診せ
- [膝が痛い時、膝のサポーターはつけた方がいいのか？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時、膝のサポーターはつけた方がいいの/) - 膝が痛い時に、「サポーターはつけた方がいいですか？」「つけない方がいいですか？」と質問を受けることがよくありま
- [膝がパキパキ鳴る原因とは？](https://knee-comfort.jp/膝がパキパキ鳴る原因とは？/) - 「膝がパキパキ鳴るんですが大丈夫ですか？」これは当院でも非常に多くいただく質問です。膝に痛みがある方はもちろん
- [膝外側の痛みについて](https://knee-comfort.jp/膝外側の痛みについて/) - 膝外側に痛みが出るケースは、実はそれほど多くありません。しかし、原因として代表的なものを挙げると、大きく 2つ
- [膝の内側の痛みの原因とは？](https://knee-comfort.jp/膝の内側の痛みの原因とは？/) - 膝の内側の痛みには、複数の原因が重なって起こるケースと、単独の組織が原因となるケースの両方があります。「内側が
- [膝の裏が痛いときに考えられる3つの原因とは？](https://knee-comfort.jp/膝の裏が痛いときに考えられる3つの原因とは？/) - 膝の裏が痛いと相談を受けるとき、実は 原因が1つに決めつけられない という特徴があります。膝裏には筋肉・神経・
- [膝のお皿の下が痛い原因](https://knee-comfort.jp/膝のお皿の下が痛い原因/) - 「膝のお皿の下が痛い」「立ち上がると膝の中が引っかかる」「階段で膝がズキッとする」 こうした症状で来院される方
- [膝が痛い人生を変えるために](https://knee-comfort.jp/3074-2/) - 昨日、国立市から50代の男性が来院されました。その方は「本当はゴルフがしたい。でも今の膝では無理だと思っている
- [膝蓋下脂肪体の痛みがテレビで紹介されました](https://knee-comfort.jp/膝蓋下脂肪体の痛みがテレビで紹介されました/) - 本日ご来院された方から、TBS「健康カプセル」で膝や股関節の痛み特集が放送され、その中で “膝蓋下脂肪体” の
- [膝に水が溜まる意味わかりますか？](https://knee-comfort.jp/膝に水が溜まる意味わかりますか？/) - 膝が痛くなり、熱を持って腫れてくると「膝に水が溜まっていますね」と言われることがあります。 では、この“水が溜
- [膝が痛い時に杖を使う意味とは？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時に杖を使う意味とは？/) - 膝が痛くなると、多くの方はまず整形外科を受診し、・注射・湿布・温熱療法などの治療を受けると思います。もちろんこ
- [整形外科で変形性膝関節症と言われたらどうする？](https://knee-comfort.jp/整形外科で変形性膝関節症と言われたらどうする/) - 膝が痛くなり整形外科を受診すると、レントゲンを撮ったうえで「変形性膝関節症ですね」と診断されることがあります。
- [側弯症で歩けない！　本当に“形の問題”だけでしょうか？](https://knee-comfort.jp/側弯症で歩けない！　本当に形の問題だけで/) - 本日、3年前に当院へ通われていた方から久しぶりにご連絡をいただきました。この方は、変形性膝関節症・側弯症・脊柱
- [「お皿（膝蓋骨）がずれているから痛い」とは？](https://knee-comfort.jp/「お皿（膝蓋骨）がずれているから痛い」とは？/) - 先日、「お皿が横にずれているから膝が痛い」と整形外科で指摘されたという方から問い合わせが来ました。 膝蓋骨の“
- [膝の裏が痛い方へ](https://knee-comfort.jp/膝の裏が痛い方へ/) - 当院には、膝の裏が痛いというお悩みで来院される方がとても多くいらっしゃいます。 膝裏の痛みの原因として代表的な
- [脊柱管狭窄症は治るのか？](https://knee-comfort.jp/脊柱管狭窄症は治るのか？-2/) - 脊柱管狭窄症は治るのか？ 結論からお伝えすると、脊柱管狭窄症そのもの（骨の変形）は治りませんが、痛みやしびれは
- [変形性股関節症は、数ある関節疾患の中でも特に難しい症状です。](https://knee-comfort.jp/変形性股関節症は、数ある関節疾患の中でも特に/) - 股関節に何らかの負担や異常が加わり、徐々に変形へと進行していく疾患で、大きく 一次性（原因不明） と 二次性（
- [その膝の痛み、本当に“膝”が原因ですか？](https://knee-comfort.jp/その膝の痛み、本当に膝が原因ですか？/) - 最近、当院に来られる方の中で「膝が痛い」と訴えているのに、実際の原因が膝ではないケースが非常に増えています。
- [変形性膝関節症は治りません。しかし、痛みは改善できます](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症は治りません。しかし、痛みは改/) - 「変形性膝関節症は治りますか？」この質問をよくいただきますが、私は “変形そのものは治らない” と正直にお伝え
- [あなたの膝、伸びなくなっていませんか？](https://knee-comfort.jp/あなたの膝、伸びなくなっていませんか？/) - 当院に来られる膝痛の方の多くに、仰向けで膝を上から軽く押したとき、膝がまっすぐ伸びていないという特徴があります
- [膝の痛みを本気で治すなら、目先の膝だけにとらわれないでください！](https://knee-comfort.jp/膝の痛みを本気で治すなら、目先の膝だけにとら/) - 膝が痛くて来院される方の多くが、「膝のお皿を動かした方がいいですか？」「膝の下の脂肪体をマッサージした方がいい
- [大腿骨内側顆骨壊死は治る？](https://knee-comfort.jp/大腿骨内側顆骨壊死は治る？/) - 「大腿骨内側顆骨壊死と言われた方が来院されました」 昨日、府中市から70代の女性が来院されました。お話を伺う中
- [股関節が悪いと膝が悪くなる。](https://knee-comfort.jp/股関節が悪いと膝が悪くなる。/) - 昨日、70代の女性が国立市から当院に来られました。 主訴は「膝に激痛が走る」というものでしたが、詳しくお話を伺
- [膝の痛みはどれくらいの期間で治るのか？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みはどれくらいの期間で治るのか？/) - 多くの方が気になるのが、「膝の痛みはどれくらいで良くなるのか？」「本当に治るのか？」という点です。 実際、膝の
- [膝が痛い時のサポーターは有効か？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時のサポーターは有効か？/) - 先日、府中市からお越しの６０代女性の方から「膝が痛い時にサポーターは有効ですか？」という質問を受けました。 結
- [膝が痛い時は、歩き方を意識するよりも杖を使った方が簡単](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時は、歩き方を意識するよりも杖を使っ/) - 膝に痛みがあると、多くの方が“かばって歩く”ようになります。また、「歩き方のコツはありますか？」と質問されるこ
- [手に激痛が走る！](https://knee-comfort.jp/手に激痛が走る！/) - 手に激痛が走ることがあります。ここ4〜5年の間に、手に強い痛みが出ることがあり、その痛みは「にぎれない」ほど強
- [股関節が膝痛に与える影響とは？](https://knee-comfort.jp/股関節が膝痛に与える影響とは？/) - 当院には膝関節痛で来院される方が非常に多くいらっしゃいます。 変形性膝関節症と診断された方はもちろん、病院
- [体が硬いから膝を悪くする！](https://knee-comfort.jp/体が硬いから膝を悪くする！/) - 「体が硬いから膝を悪くする」これは多くの方に共通する、しかし見落とされがちな真実です。 若い頃は膝を痛めても、
- [変形性膝関節症になると膝の痛みは治らないの？](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症になると膝の痛みは治らないの？/) - 膝が痛くなって整形外科を受診すると、「変形性膝関節症ですね」と診断される方が多くいます。 その結果、“変形＝痛
- [半月板損傷＝手術ではありません！](https://knee-comfort.jp/半月板損傷＝手術ではありません！/) - 本日、府中市から30代の男性が来院されました。4月に長時間歩いたことがきっかけで膝を痛め、整形外科を受診したと
- [膝が痛くなったら整形外科？整体院？接骨院？どこに行くべきなのか](https://knee-comfort.jp/膝が痛くなったら整形外科？整体院？接骨院？ど/) - 膝が痛くなると、「整形外科に行くべきなのか？」「整体院や接骨院、鍼灸院の方がいいのか？」と迷う方はとても多いで
- [膝痛へのダイエット対応](https://knee-comfort.jp/膝痛へのダイエット対応/) - 最近、膝痛ダイエットの企画に合わせて、私自身も食事と運動を見直しながら体重管理を行っています。 私は昔ボクシン
- [腰からの影響が膝を悪化させる理由](https://knee-comfort.jp/腰からの影響が膝を悪化させる理由/) - 当院には膝の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます。その中でよく見られる現象があります。 「膝の痛みが軽減し
- [膝に突然痛みが出たとき、まず何をすべきか？](https://knee-comfort.jp/膝に突然痛みが出たとき、まず何をすべきか？/) - 突然、膝に強い痛みが走るととても不安になります。「歩けなくなるのでは…」「何が起きたのか？」と心配になる方も多
- [整形外科に行っても膝が治らない理由とは？](https://knee-comfort.jp/整形外科に行っても膝が治らない理由とは？/) - 整形外科に行くこと自体は、とても良い選択だと私は考えています。その理由は、レントゲンなどで 痛みの原因をある程
- [膝が痛い時の歩き方で注意すること](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時の歩き方で注意すること/) - 膝が痛い時の歩き方で注意すること 膝が痛い時、「どう歩けば痛みが出ないのか？」「足の着き方はどうしたらいいのか
- [腰の変形でも、努力が“不可能を可能にする”。](https://knee-comfort.jp/腰の変形でも、努力が不可能を可能にする。/) - 昨日、府中市から70代後半の女性が来院されました。もともと膝の痛みが強く、歩くのもつらい状態でした。 この方は
- [膝の痛みが軽減してきたら行うこと](https://knee-comfort.jp/膝の痛みが軽減してきたら行うこと/) - 膝の痛みがだいぶ落ち着いてきた時期は、再発を防ぎながら運動習慣をつける大切なタイミングです。ここで適切な運動を
- [膝の痛みが緩和してきた時期に気をつけること](https://knee-comfort.jp/膝の痛みが緩和してきた時期に気をつけること/) - 膝の痛みが少し落ち着いてくると、「良くなってきたかな」と感じる一方で、日によって痛みが再発する ということがよ
- [膝の痛みが急に強くなったときは？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みが急に強くなったときは？/) - 膝の痛みが急に強くなったとき、まず大切なのは「正しい順番で対応すること」です。 ① まずは整形外科を受診する
- [しゃがみ込みができないことは、膝痛を悪化させる](https://knee-comfort.jp/しゃがみ込みができないことは、膝痛を悪化させ/) - しゃがみ込みができないことは、膝痛を悪化させる一因になると私は考えています。膝痛の評価では、しゃがみ込み動作を
- [膝が痛い時、正座をしてもいいの？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時、正座をしてもいいの？/) - 本日、当院に通われている方から「正座をしても大丈夫ですか？」というご相談をいただきました。痛みが軽減傾向にある
- [膝痛ダイエットの秘訣](https://knee-comfort.jp/膝痛ダイエットの秘訣/) - 膝に痛みがあると、「痩せたほうがいい」と整形外科で言われることが多いと思います。しかし実際には、膝が痛い状態で
- [4毒が膝に与える影響とは？](https://knee-comfort.jp/4毒が膝に与える影響とは？/) - 先日、国立市から来られた60代の女性の患者さんと「4毒」についてお話しする機会がありました。 4毒とは、砂糖・
- [膝痛ダイエットで“脂質制限のしすぎ”は危険です。](https://knee-comfort.jp/膝痛ダイエットで脂質制限のしすぎは危険で/) - 最近のダイエットでは「脂質を減らして、糖質も減らして、タンパク質を増やす」という方法がよく推奨されています。
- [膝痛は再発します！](https://knee-comfort.jp/膝痛は再発します！/) - 当院には多くの膝痛の方が来られ、基本的には 9回を目標に卒業 を目指して取り組んでいます。しかし、2025年か
- [立ち座り運動は非常に有効！](https://knee-comfort.jp/立ち座り運動は非常に有効！/) - 私が回復期病棟で勤務していた頃、日本にリハビリを導入した先生のもとで働いていました。その先生は「1日300回の
- [整形外科でのリハビリの現状について](https://knee-comfort.jp/整形外科でのリハビリの現状について/) - 現在、変形性膝関節症に対して保険診療でリハビリが受けられるのは、主に 整形外科クリニック です。以前は総合病院
- [膝に水が溜まる症状には？](https://knee-comfort.jp/膝に水が溜まる症状には？/) - 膝に水が溜まる症状で来院される方がいます。しかし、膝に水が溜まるといっても、私は大きく 3つのパターン がある
- [膝の裏の痛みとは？](https://knee-comfort.jp/膝の裏の痛みとは？/) - 膝の裏の痛みを訴える方は非常に多くいます。 しかし、この膝裏の痛みにはいくつかのタイプがあり、原因によって対処
- [膝の滑膜炎は本当に厄介！](https://knee-comfort.jp/膝の滑膜炎は本当に厄介！/) - 膝の痛みで改善に時間がかかるケースとして、膝蓋下脂肪体の痛み と 膝の滑膜炎による短縮痛 の2つがあります。こ
- [活動量が低いと膝関節症は改善しません！](https://knee-comfort.jp/活動量が低いと膝関節症は改善しません！/) - 私はこれまで、病院、回復期病院、地域のスポーツ現場、在宅など、さまざまな現場で多くの患者さんを見てきました。そ
- [膝痛に対する筋膜リリースガンの使い方](https://knee-comfort.jp/膝痛に対する筋膜リリースガンの使い方/) - 最近は健康器具として「筋膜リリースガン」が広く知られるようになりました。最近と言っても、もう2〜3年は経ってい
- [失礼な整形外科医師の言葉！](https://knee-comfort.jp/失礼な整形外科医師の言葉！/) - 昨日、小平市から70代の女性が来院されました。その方から「再生医療」についての話がありました。 友人が有名な医
- [手術はした方がいいのか、しない方がいいのか。](https://knee-comfort.jp/手術はした方がいいのか、しない方がいいのか。/) - 変形性膝関節症に対する手術については、その人の性格・生活背景・膝の状態によって判断が大きく変わります。 データ
- [仰向けで寝ていて足を動かした際に、ひざに痛みが出るのは？](https://knee-comfort.jp/仰向けで寝ていて足を動かした際に、ひざに痛み/) - 仰向けで寝ていて足を動かした際に膝の痛みが出る場合、原因として最も多いのが膝蓋下脂肪体の痛みです。 仰向けで膝
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- [変形性膝関節症の「負のスパイラル」とは](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症の「負のスパイラル」とは/) - 変形性膝関節症は一般的に“進行性疾患”と言われています。そのため、整形外科でヒアルロン酸注射を受けたとしても、
- [膝痛のある方のデスクワーク時の対応について](https://knee-comfort.jp/膝痛のある方のデスクワーク時の対応について/) - 当院に来られる患者さんの中には、「長時間椅子に座っていて立ち上がると膝が痛い」「車から降りた瞬間に膝が痛む」と
- [ひざの痛みに対する感受性](https://knee-comfort.jp/ひざの痛みに対する感受性/) - 昨日、国立市から50代の女性が来院されました。評価すると、明らかに室外側脂肪体の痛みが主因でしたが、痛みの質が
- [体をそらすことにはどんな意味があるのか。](https://knee-comfort.jp/体をそらすことにはどんな意味があるのか。/) - 当院には変形性膝関節症の方や膝痛の方が多く来院されます。しかし、これらの方に共通して見られるのが「腰の問題」で
- [EMS治療器の効果的な使い方](https://knee-comfort.jp/ems治療器の効果的な使い方/) - 先日、国立市から来られている50代男性の方より膝のご相談を受けました。 「EMS治療器を持っていて、膝を動かし
- [膝痛ダイエットの“本当の危険性”とは？](https://knee-comfort.jp/膝痛ダイエットの本当の危険性とは？/) - 変形性膝関節症で医療機関を受診すると、ほぼ必ず言われる言葉があります。「体重を落としましょう」 です。 確かに
- [鵞足炎（がそくえん）の痛みとは?](https://knee-comfort.jp/鵞足炎（がそくえん）の痛みとは/) - 膝の内側の痛みの原因の一つに「鵞足炎」があります。鵞足とは、骨盤から伸びる3つの筋肉（縫工筋・薄筋・半腱様筋）
- [整体院の施術効果について](https://knee-comfort.jp/整体院の施術効果について/) - 私は東京都国分寺市に膝関節専門の整体院を開業して丸5年が経ちます。その前は理学療法士として16年間、さまざまな
- [膝痛がある状態でのジャンプ動作は非常に危険！](https://knee-comfort.jp/膝痛がある状態でのジャンプ動作は非常に危険！/) - 先日、国立市から50代の女性が来院されました。 この方はダイエット目的でジャンプ動作を繰り返した結果、膝を痛め
- [膝痛に対して温めることの効果](https://knee-comfort.jp/膝痛に対して温めることの効果/) - 先日、府中市から来られた60代の女性と、膝を温めることの効果についてお話ししました。 その方は整形外科で、いわ
- [膝の痛みには、足の裏の状態が大きく関係している？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みには、足の裏の状態が大きく関係してい/) - 当院にも変形性膝関節症や膝痛で来院される方が多くいらっしゃいますが、その中で私が必ず確認しているのが 足の裏の
- [ヘバーデン結節と変形性膝関節症の関係とは？](https://knee-comfort.jp/ヘバーデン結節と変形性膝関節症の関係とは？/) - 当院に来られている方の中には、ヘバーデン結節と変形性膝関節症を併発している方が非常に多くいらっしゃいます。 医
- [膝痛に対する電気治療の効果について](https://knee-comfort.jp/膝痛に対する電気治療の効果について/) - 先日、杉並区から60代の女性が来院されました。その際、「電気治療を受けたら痛みが少し楽になった」とおっしゃって
- [「反り腰は良くないのですか？」](https://knee-comfort.jp/「反り腰は良くないのですか？」/) - 膝の患者さんを多く診ていると、「私、反り腰なんで良くないんですよね」と言われることがよくあります。 反り腰につ
- [不良姿勢は膝痛に悪いのでしょうか？](https://knee-comfort.jp/不良姿勢は膝痛に悪いのでしょうか？/) - 最近、YouTubeやテレビで整体師が姿勢を評価し、患者さんに説明している場面をよく見かけます。確かに、不良姿
- [膝の痛みが再発しやすい方の特徴。](https://knee-comfort.jp/膝の痛みが再発しやすい方の特徴。/) - 2025年は3年前に膝痛で悩んだ方が多く、再ラインされた年になりました。 膝の痛みが悪化すると。なかなか1人で
- [整形外科医があまり教えない、膝の痛みの正体とは？](https://knee-comfort.jp/整形外科医があまり教えない、膝の痛みの正体と/) - 当院も開業して5年が経ち、多くの膝痛の患者さんを診てきました。成長痛などの特殊なケースを除けば、膝の痛みのほと
- [変形性膝関節症に対して介護保険制度の活用方法](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症に対して介護保険制度の活用方法/) - 以前、小平市で80代後半の方を訪問で担当したケースがあります。その方は、両側の変形性股関節症・両膝の変形性関節
- [膝の痛みが軽減した時こそ、活動量を上げるタイミング](https://knee-comfort.jp/膝の痛みが軽減した時こそ、活動量を上げるタイ/) - 膝が痛い状態で運動を行うのは、正直なところ非常に難しいと考えています。特に変形性膝関節症で膝に水が溜まっている
- [膝が痛くても歩行練習をした方がいいのか？](https://knee-comfort.jp/膝が痛くても歩行練習をした方がいいのか？/) - 先日、府中市から70代の女性が来られ、「膝が痛くても歩行練習をした方がいいのか？」 このような質問を受けました
- [膝が痛い時はプールに行った方がいい？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時はプールに行った方がいい？/) - 先日、国立市から60代の女性が来院され、「膝が痛い時はプールに行った方がいいですか」と質問されました。 この点
- [整形外科医師が教えてくれない──膝痛の本当の原因とは？](https://knee-comfort.jp/整形外科医師が教えてくれない──膝痛の本当の/) - 当院には、変形性膝関節症や膝痛でお悩みの方が多く来院されます。その中で、ほぼ100％といってもいいほど関わって
- [膝の痛みの原因には、腰・お尻・太ももの外側の硬さが深く関わっています。](https://knee-comfort.jp/膝の痛みの原因には、腰・お尻・太ももの外側の/) - 膝の痛みを抱える方に多く見られるのが「可動域制限」です。特に膝の可動域を妨げているのは、太ももの外側、腰、お尻
- [活動量があまりにも低いと、変形性膝関節症はなかなか改善しません。](https://knee-comfort.jp/活動量があまりにも低いと、変形性膝関節症はな/) - 当院に来られている方の中でも、「このままだと今後が心配だな…」と感じるケースがあります。それは 活動量が極端に
- [膝の手術をしたら終わりではありません。](https://knee-comfort.jp/膝の手術をしたら終わりではありません。/) - 先日、小平市からは左股関節の手術をされた方も来られました。 この方は10年前に人工股関節置換術を受け、その後は
- [膝サポーターの意味とは？](https://knee-comfort.jp/膝サポーターの意味とは？/) - 昨日必要な健康器具グッズというテーマでお送りしました。 これにおいて、私は膝のサポーターを説明していません。
- [膝専門家が選ぶ「本当に使える健康器具グッズ」とは](https://knee-comfort.jp/膝専門家が選ぶ「本当に使える健康器具グッズ」/) - 当院には、膝の痛みだけでなく、股関節や足の痛みなど、さまざまな不調を抱えた方が来院されます。今回は、そうした方
- [膝痛の原因は腰痛にあることが多い！](https://knee-comfort.jp/膝痛の原因は腰痛にあることが多い！/) - 昨日、国立市から来院された40代男性のケースです。この方は当初「膝の痛み」で来られましたが、現在4回目の施術で
- [カラダの使い方が痛みを引き起こすことがあります。](https://knee-comfort.jp/カラダの使い方が痛みを引き起こすことがありま/) - 本日府中市より60代女性が来院されました。この方は上腕骨の骨折後痛みが出ており、 当院に通われている方からのご
- [膝痛にはストレッチが非常に効果的です。](https://knee-comfort.jp/膝痛にはストレッチが非常に効果的です。/) - 私は筋力トレーニングよりも、まずストレッチの方が効果を発揮する場面が多いと考えています。 確かに、筋力トレーニ
- [足の裏の痛み](https://knee-comfort.jp/足の裏の痛み/) - 半年前に膝の痛みで来院され、改善して卒業された府中市在住の60代男性から、先日ご連絡をいただきました。 膝の状
- [背中が痛い。](https://knee-comfort.jp/背中が痛い。/) - 昨日、府中市から来られた方に「背中が痛い」と相談されました。特に、背中をさすると“痛気持ちいい”ような強い痛み
- [変形性膝関節症と高血圧の関係とは？](https://knee-comfort.jp/「変形性膝関節症と高血圧の関係」/) - まず前提として、変形性膝関節症と高血圧は 直接の病気としての原因は異なります。膝の変形は関節の問題、高血圧は動
- [変形性膝関節症や膝痛の背景には、実は“脱水”が隠れていることがあります！](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症や膝痛の背景には、実は脱水/) - 今回の方は、変形性膝関節症と膝痛、そして坐骨神経痛の症状で当院に通院されている方です。当初から全身の硬さが強く
- [無理な運動は、かえって膝を悪くしてしまう！](https://knee-comfort.jp/無理な運動は、かえって膝を悪くしてしまう！/) - 昨日、新規の方からご依頼がありました。お話を伺うと、ダイエット目的でジャンプ動作を繰り返していたところ、膝に痛
- [変形性膝関節症、少し痛みが改善し時にすることは？](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症、少し痛みが改善し時にすること/) - 昨日は急性の膝の痛みに対する対応についてお話ししました。今日は、そこから痛みが少し落ち着き、まだ若干の痛みが残
- [変形性膝関節症で、痛みが強い時の対処法](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症で、痛みが強い時の対処法/) - 膝の痛みが急激に悪化し、腫れが出てしまった時に、どのように対応すればよいのかについてお話しします。 整形外科で
- [痛みの原因は本当に“体が硬いから”！](https://knee-comfort.jp/痛みの原因は本当に体が硬いから！/) - 昨日、府中市から70代の女性が来院されました。 2年前の旅行で歩きすぎて膝を痛めたことがきっかけで、長年膝の不
- [健康管理は独学では難しいのか？](https://knee-comfort.jp/健康管理は独学では難しいのか？/) - 先日、府中市から70代女性が膝の痛みを訴えて来院されました。この方は整形外科で「半月板損傷」や「滑膜炎」を指摘
- [膝の手術や外傷によって変形性膝関節症は進行する](https://knee-comfort.jp/膝の手術や外傷によって変形性膝関節症は進行す/) - 変形性膝関節症の原因には、加齢だけでなく 手術歴や外傷歴 が大きく関わっています。 スポーツ障害で前十字靭帯を
- [変形性膝関節症（膝痛）に対しての杖の考え方！](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症（膝痛）に対しての杖の考え方！/) - ここでは、膝が痛いときの杖の使い方について説明します。 膝が腫れて痛い、あるいは変形性膝関節症と言われた方は、
- [変形性膝関節症（膝痛）は病院では良くならない理由！](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症（膝痛）は病院では良くならない/) - 病院の治療だけでは改善しない理由 1. 医療制度による制約 病院では診療報酬制度の影響で、1人にかけられる時間
- [膝の痛みには冷やした方がいい？温めた方がいい？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みには冷やした方がいい？温めた方がいい/) - 急に痛くなったとき（急性期）は冷やす 転倒・ひねり・階段でぶつけたなど、明確なきっかけで痛みが出た直後は、関節
- [変形性膝関節症の「重症度」とは？](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症の「重症度」とは？/) - 変形性膝関節症の重症度は、実は人によって大きく異なります。医療者側が「重症」と判断するケースでも、本人は軽症だ
- [膝のお皿の上が痛い！](https://knee-comfort.jp/膝のお皿の上が痛い！/) - 昨日、国立市より30代男性が来院されました。本日で8回目の施術となり、今回は3週間ぶりの来院です。 前回までと
- [人工膝関節を受けない方がよい場合とは？](https://knee-comfort.jp/人工膝関節を受けない方がよい場合とは？/) - 変形性膝関節症の治療として人工膝関節置換術があります。しかし、私は「すべての方に適しているわけではない」と考え
- [評価と治療は一体である](https://knee-comfort.jp/評価と治療は一体である/) - 変形性膝関節症の方を診ていて常に感じるのは、評価が正確であって初めて治療がうまくいくということです。 現在の整
- [好きなことが再開できて、初めて膝痛が改善したと言える。](https://knee-comfort.jp/好きなことが再開できて、初めて膝痛が改善した/) - 本日、国立市より２０代女性が来院されました。以前、この方からオスグッドが再発したという相談の電話がありました。
- [坐骨神経痛が膝関節痛を悪化させる？](https://knee-comfort.jp/坐骨神経痛が膝関節痛を悪化させる？/) - 本日、府中市から40代の男性が来院されました。この方はデスクワーク中心の仕事をされており、長時間座っていること
- [高位脛骨骨切り術とは？](https://knee-comfort.jp/高位脛骨骨切り術とは？/) - 変形性膝関節症に対する手術には、大きく分けて 高位脛骨骨切り術（HTO） と人工膝関節置換術（TKA） の2つ
- [変形性膝関節症の方より嬉しい報告がありました！](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症の方より嬉しい報告がありました/) - 昨日、国立市から通われている60代の女性からLINEで連絡をいただきました。内容は「膝の痛みがすっかり取れて、
- [人工膝関節置換術後の不具合とは？](https://knee-comfort.jp/人工膝関節置換術後の不具合とは？/) - 当院には、人工膝関節置換術後に不具合を感じて来院される方が多くいらっしゃいます。今日は、その内容についてお話し
- [膝痛の原因を鑑別する整形外科テストとは？](https://knee-comfort.jp/膝痛の原因を鑑別する整形外科テストとは？/) - 鑑別診断で用いられる多くの手法は、もともと整形外科医が考案した「整形外科テスト」と呼ばれるものです。 これは整
- [変形性膝関節症の鑑別診断について](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症の鑑別診断について/) - 先日、府中市から60代の女性が来院されました。整形外科クリニックで「変形性膝関節症」と診断されたとのことです。
- [膝が痛い時のダイエットとは？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時のダイエットとは？/) - 変形性膝関節症の方にとって、ダイエットは治療戦略の中心の一つです。しかし、膝が痛い状態で「運動して痩せましょう
- [変形性膝関節症や膝痛の方がスポーツを続ける際に注意すべきこと](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症や膝痛の方がスポーツを続ける際/) - 当院には、変形性膝関節症や慢性的な膝痛を抱えながらも「スポーツを続けたい」という方が多く来院されます。その際、
- [変形性膝関節症にスクワットは良くない。](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症にスクワットは良くない。/) - 先日、国立市から60代の男性が来院されました。この方はスポーツジムでスクワットを行った際に膝を痛めてしまったと
- [保険診療では膝痛は治らないのか？](https://knee-comfort.jp/保険診療では膝痛は治らないのか？/) - 先日、府中市から来られた60代の女性が「整形外科では膝が治らないから来ました」とお話しされました。 東京都国分
- [簡単に治る膝痛の施術とは？](https://knee-comfort.jp/簡単に治る膝痛の施術とは？/) - 先日、はじめて国立市から来られた50代の女性から「施術にはどれくらい時間がかかりますか？」「通院期間はどのくら
- [変形性関節症には手術が必要?](https://knee-comfort.jp/変形性関節症には手術が必要/) - 昨日、西東京市から 70 代の女性が来院されました。もともとスポーツが大好きで、コロナ前まではボウリングを続け
- [前傾姿勢は本当に「悪い」だけなのか。](https://knee-comfort.jp/前傾姿勢は本当に「悪い」だけなのか。/) - 本日、国立市から60代の女性が来られました。この方はパーキンソン病の初期症状があり、踊りをされていることもあっ
- [変形性膝関節症の痛みと画像所見の関係](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症の痛みと画像所見の関係/) - 膝の痛みと画像所見の関係について、改めて考える必要があります。 先日、70代の男性が来院されました。医師からは
- [変形性膝関節症は進行する？](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症は進行する？/) - 変形性膝関節症は、進行性の疾患とされています。 先日、国立市から来られた60代の女性の方がいらっしゃいました。
- [セラピストが膝を強引に曲げてはいけない！](https://knee-comfort.jp/セラピストが膝を強引に曲げてはいけない！/) - 昨日、30代後半の方が国立から来院されました。 この方は膝の痛みに対する恐怖心が強く、なかなか膝を緩めることが
- [膝に急に痛みが走った！靭帯が切れた？](https://knee-comfort.jp/膝に急に痛みが走った！靭帯が切れた？/) - 歩いている最中に「膝のあたりでブチッという音がして、そこから急に激痛が走り、足が動かなくなった」という訴えをさ
- [前は反対の足に水が溜まったのに、今回は水が溜まらないのは？](https://knee-comfort.jp/前は反対の足に水が溜まったのに、今回は水が溜/) - 先日、国立市から来られた60代の女性の方から、「前は反対の足に水が溜まったのに、今回は水が溜まらないのはなぜで
- [膝痛を再発させないカラダ作り](https://knee-comfort.jp/膝痛を再発させないカラダ作り/) - 膝の痛みを再発させないためには、膝だけでなく“体全体の状態”を整えることが欠かせません。 先日、国立市から60
- [膝痛はカラダ全体を見ないといけない！](https://knee-comfort.jp/膝痛はカラダ全体を見ないといけない！/) - 昨日、所沢市から40代の男性が来院されました。この方は2年前から定期的に当院をご利用いただいており、今回は約半
- [膝の関節からきしむ音がするのは？](https://knee-comfort.jp/膝の関節からきしむ音がするのは？/) - 膝の曲げ伸ばしで「きしむ音」や「パキッ」という音が鳴ることがあります。先日、小金井市から来られた60代の女性か
- [目標が人の動きを変える？](https://knee-comfort.jp/目標が人の動きを変える？/) - 本日、東村山市から50代の女性が来院されました。この方は昨年まで定期的に通われていた方で、今回は「現在の状態が
- [足腰が弱くなると、飲み込みも悪くなります。](https://knee-comfort.jp/足腰が弱くなると、飲み込みも悪くなることがあ/) - 本日、94歳の母を病院に受診させました。最近、飲み込みの際にむせ込むことが増えてきたため、評価を受けています。
- [糖尿病による感染症の怖さ](https://knee-comfort.jp/糖尿病による感染症の怖さ/) - 先日、西東京から60代の女性が来院されました。この方は2年前にも当院に通われていた方で、今回は膝・腰・肩の痛み
- [膝が痛い時、スポーツを再開してよいかどうかの判断基準とは？](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時、スポーツを再開してよいかどうかの/) - 本日、日野市から60代の女性が来院されました。この方は「ダンスを続けたい」「ウォーキングもしたい」というご希望
- [スポーツをする子どもの、カラダ管理方法？](https://knee-comfort.jp/スポーツをする子どもの、カラダ管理方法？/) - 早朝、次男が野球の練習に準備をしています。 今日は神奈川の会場で試合があるとのことで、朝3時に起きて今ご飯を食
- [本当に反り腰は良くないの？](https://knee-comfort.jp/本当に反り腰は良くないの？/) - 「反り腰は悪い」——そんな言葉をよく耳にします。しかし私は、この“反り腰＝悪い”という一般論には異論があります
- [「膝が硬い」とひざ痛、変形性膝関節症になるとは？](https://knee-comfort.jp/「膝が硬い」とひざ痛、変形性膝関節症になると/) - これは私自身の臨床経験から導いた考え方で、一般的な定義とは少し異なるかもしれません。しかし、変形性膝関節症の方
- [歩くのはどれくらいがいいですか？](https://knee-comfort.jp/歩くのはどれくらいがいいですか？/) - 本日、府中市から来院された60代前半の女性の方がいらっしゃいました。大きな変形は見られないものの、痛みに対する
- [怪我や手術後に膝の痛みが治らない方へ](https://knee-comfort.jp/怪我や手術後に膝の痛みが治らない方へ/) - 先日、YouTubeで「人工膝関節置換術後に注意すること」というテーマでお話ししたところ、視聴者の方から「転倒
- [膝が腫れてどうしようもなく痛い時はどうすればいいのか](https://knee-comfort.jp/膝が腫れてどうしようもなく痛い時はどうすれば/) - 膝が腫れて強い痛みが出ている時、多くの場合は関節内で炎症が起きている状態です。炎症が強くなると、関節の中に水（
- [膝が痛い時の運動は、やり方を間違えると悪化します。](https://knee-comfort.jp/膝が痛い時の運動は、やり方を間違えると悪化し/) - 変形性膝関節症の方には「運動が大事ですよ」と説明されることが多いと思います。では、本当に運動は大事なのでしょう
- [その膝の痛み、本当にジャンパー膝ですか。](https://knee-comfort.jp/その膝の痛み、本当にジャンパー膝ですか。/) - 昨日、国分寺市から26歳の男性よりお問い合わせがありました。以前から膝の痛みが続いており、なかなか改善しないと
- [膝痛の方は肉離れが多い？](https://knee-comfort.jp/膝痛の方は肉離れが多い？/) - 膝痛の方には、実は肉離れを経験しているケースが多いと感じています。最近も当院に来られた男性の患者さん2名が、ス
- [脂肪組織の違和感が最後まで残る](https://knee-comfort.jp/脂肪組織の違和感が最後まで残る/) - 脂肪組織の後遺症は、膝の症状が改善した後も最後まで残ることが多くあります。痛みは取れているのに、「膝の中で何か
- [膝の筋力低下で注意することについて。](https://knee-comfort.jp/膝の筋力低下で注意することについて。/) - 先日、国分寺から来られた方に「変形性膝関節症は筋力低下が起きるんですよね？」と質問されました。 確かに、変形性
- [人工膝関節置換術後に注意することについて。](https://knee-comfort.jp/人工膝関節置換術後に注意することについて。/) - 昨日、両側の人工膝関節置換術を受けた80代後半の女性が来院され、本日が3回目の施術でした。前回の施術後に痛みが
- [O脚の治し方](https://knee-comfort.jp/o脚の治し方/) - 昨日、西国分寺駅に向かって歩いていると、前方に強い O 脚の女性が歩いていました。O 脚は、変形性膝関節症の進
- [腰が要（かなめ）](https://knee-comfort.jp/腰が要（かなめ）/) - 一昨日より妻がぎっくり腰となり、強い腰痛を訴えています。 急性腰痛に対しては、私なりの対応方法があり、長くても
- [管理が必要な膝の痛みとは？](https://knee-comfort.jp/管理が必要な膝の痛みとは？/) - 先日、国分寺市から30代後半の女性が来院されました。この方は小学生の頃に転倒し、後十字靭帯損傷と下腿の骨折を経
- [膝のお皿の上の痛みについて](https://knee-comfort.jp/膝のお皿の上の痛みについて/) - 当院には、膝のお皿の上あたりに痛みを訴える方が多く来院されます。この痛みは「体が重い」「歩くとつらい」といった
- [整形外科医師があまり伝えない「膝蓋下脂肪体の痛み」とは？](https://knee-comfort.jp/整形外科医師があまり伝えない「膝蓋下脂肪体の/) - 先日、当院に調布市から来院された方がいらっしゃいました。その方が整形外科を受診した際に伝えられた診断名は「膝蓋
- [脊柱管狭窄症は治るのか？](https://knee-comfort.jp/脊柱管狭窄症は治るのか？/) - 本日、国分寺市在住の60代男性が来院されました。 この方は3年前に膝の痛みで通院されていた方で、今回は約1か月
- [生活がうまくいかないと「完治」とは言えません。](https://knee-comfort.jp/生活がうまくいかないと「完治」とは言えません/) - 当院には国分寺市周辺の方から多くのご相談をいただきます。 そのほとんどの悩みは膝の痛みです。 では、膝の痛みが
- [画像診断の適切さ](https://knee-comfort.jp/画像診断の適切さ/) - 昨日、国分寺市から脊柱管狭窄症と膝の痛みを抱えた方が来院されました。 以前より症状は改善しており、坐骨神経痛の
- [杖の必要性について](https://knee-comfort.jp/杖の必要性について/) - 昨日、数名の方が来院し苦戦しました。その多くは「痛みに対する恐怖感」が強く、それをかばう動作が癖になってしまい
- [体力がなくなれば腰痛は治らない](https://knee-comfort.jp/体力がなくなれば腰痛は治らない/) - 昨日、当院に国分寺市から60代の女性が娘さんと一緒に来院されました。 以前から腰の痛みとしびれを訴えており、腰
- [足の裏や指が、膝の痛みを物語っている](https://knee-comfort.jp/足の裏や指が、膝の痛みを物語っている/) - 最近、当院に来院される方で、ある共通した現象が見られます。 それは、足指の硬さによる痛みや足裏のタコ・魚の目な
- [膝の痛みは「骨の異常」だけでは語れない](https://knee-comfort.jp/膝の痛みは「骨の異常」だけでは語れない/) - 膝の痛みは、骨に異常があってもなくても起こります。 たとえば「変形性膝関節症」と診断される方が多くいらっしゃい
- [膝外側の痛み──本当に「ランナーズニー」だけが原因なのか？](https://knee-comfort.jp/膝外側の痛み──本当に「ランナーズニー」だけ/) - 膝の外側に痛みがあると聞くと、多くの方が「ランナーズニー（腸脛靭帯炎）」を思い浮かべるのではないでしょうか。
- [膝の違和感・引っかかりについて](https://knee-comfort.jp/膝の違和感・引っかかりについて/) - 当院には最近、20代から30代後半の方が多く来院されています。 彼らが共通して訴える症状のひとつが、膝の「違和
- [半月板損傷は「治らない」のか？](https://knee-comfort.jp/半月板損傷は「治らない」のか？/) - 先日、国立市から通院されている60代女性の方と施術中にお話しをしました。 その方は、膝の痛みを訴えて評判の良い
- [膝の痛みには股関節が関与している](https://knee-comfort.jp/膝の痛みには股関節が関与している/) - 先日、長年腰痛を抱え、膝の痛みを訴えて当院を利用されている方の紹介で来院されました。 この方は国分寺市在住の7
- [膝痛には自主トレが必要です](https://knee-comfort.jp/膝痛には自主トレが必要です/) - 当院には膝の痛みを訴える方が多く来院されます。 これは当院の特徴のひとつと言えるでしょう。 しかし、どんなに優
- [変形性膝関節症は本当の痛みの原因なのか？](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症は本当の痛みの原因なのか？/) - 当院には、変形性膝関節症と診断された方が多く来院されます。そのほとんどの方が「変形による痛みです」と説明を受け
- [膝の痛みの感覚を忘れさせることは、とても大切です。](https://knee-comfort.jp/膝の痛みの感覚を忘れさせることは、とても大切/) - 先日、町田市からお越しになった60代の方がいらっしゃいました。 片側の膝がしっかりと伸びず、痛みを感じながら膝
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- [ひざ痛、無事卒業！](https://knee-comfort.jp/ひざ痛、無事卒業！/) - 先日、国分寺市から来られた40代の男性が、無事に卒業されました。 1年前から痛みがひどく、再生医療をはじめ、さ
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- [根拠の裏には、他にも何かやっているのではないか?](https://knee-comfort.jp/根拠の裏には、他にも何かやっているのではない/) - 本日、国分寺に来られた方からお話を伺いました。 有名な先生が「足をぶらぶら体操すると膝の痛みが取れる」と本で書
- [膝の違和感の正体について](https://knee-comfort.jp/膝の違和感の正体について/) - 以前から当院に来院されている方の中には、「痛みではないけれど、膝に引っかかるような違和感を感じる」 と訴えられ
- [「変な緊張」が体をまとっている？](https://knee-comfort.jp/「変な緊張」が体をまとっている？/) - 当院に来られる方々によくお伝えしているのが、「変な緊張」についてです。 これは、カラダに潜む見えない緊張であり
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- [膝痛で足の指が伸びない方が増えている？](https://knee-comfort.jp/膝痛で足の指が伸びない方が増えている？/) - 最近、当院には足に問題を抱える方が多く来院されています。 よく聞く言葉として「浮き指」という概念がありますが、
- [背骨はとても大事？](https://knee-comfort.jp/背骨はとても大事？/) - 当院には膝の痛みを訴えて来院される方が多く、症状が改善されていく中で 「最近、腰が気になるんだよね」といったお
- [脊柱管狭窄症に対する対応について](https://knee-comfort.jp/脊柱管狭窄症に対する対応について/) - 脊柱管狭窄症は、加齢とともに発症率が高まる疾患です。 60代では20人に1人、70代では10人に1人の割合で見
- [脊柱管狭窄症が膝に与える影響について](https://knee-comfort.jp/脊柱管狭窄症が膝に与える影響について/) - 本日、国分寺からの紹介で膝痛を訴える方が来院されました。 この方はダンスをされており、踊っている最中に右膝を痛
- [人工膝関節置換術は世界一痛い手術](https://knee-comfort.jp/人工膝関節置換術は世界一痛い手術/) - 先日、小平市から来られた60代の女性が、人工膝関節置換術（TKA）を受けられた後にこんな体験をされたそうです。
- [膝の引っかかり症状と膝蓋下脂肪体との関連について](https://knee-comfort.jp/膝の引っかかり症状と膝蓋下脂肪体との関連につ/) - 先日、国分寺市より20代の女性が来院されました。10代の頃、スポーツ中に半月板を損傷しましたが、 当時は手術を
- [膝が痛くないときは、何もしなくていいのか？](https://knee-comfort.jp/膝が痛くないときは、何もしなくていいのか？/) - 本日、小平市より2年ぶりに来られた方がいらっしゃいました。 膝の痛みが再発したとのことで、ある質問を受けました
- [水分を摂りましょう！](https://knee-comfort.jp/水分を摂りましょう！/) - 以前から、脱水が関節の痛みに関係していると言われています。 実際、当院に来られる方の中には足がつると訴える方が
- [大腿四頭筋トレーニングが一番？](https://knee-comfort.jp/大腿四頭筋トレーニングが一番？/) - 整形外科ではよく、大腿四頭筋を鍛えることで膝の痛みが軽減すると勧められることがあります。 しかし、以前通院して
- [CPM（持続的多動運動）機器について](https://knee-comfort.jp/cpm（持続的多動運動）機器について/) - 本日、小平市より人工膝関節置換術を受けられた方が来院されました。 この方は当初3週間の入院リハビリを予定されて
- [膝の「噛み合わせ」とは？](https://knee-comfort.jp/膝の「噛み合わせ」とは？/) - 当院ではよく、「膝の噛み合わせ」についてお話しすることがあります。 ただし、これは私自身の臨床経験に基づいた見
- [膝痛へのアプローチについて](https://knee-comfort.jp/膝痛へのアプローチについて/) - 私は理学療法士として16年勤務し、現在は整体院を開業して5年が経ちました。 これまで多くの方の膝痛に対応してき
- [膝痛専門整体院とは？](https://knee-comfort.jp/整体院とは？/) - 本日、国分寺市の方から新規のご依頼がありました。 お電話でのやり取りの中で、「スポーツ整体が良いと友人から聞い
- [「膝が痛いからといって、すぐに手術を考えるべきではありません」](https://knee-comfort.jp/「膝が痛いからといって、すぐに手術を考えるべ/) - 本日、八王子市の多摩センターからお越しの70代女性の方が、無事に卒業されました。 この方は初診時、膝の強い痛み
- [右膝が痛かったが、左膝にも痛みが出てきた！](https://knee-comfort.jp/右膝が痛かったが、左膝にも痛みが出てきた！/) - 先日、静岡からお越しになった患者様が来院されました。 その方は昨年末から右膝に痛みが出はじめ、その後徐々に左膝
- [膝のお皿の上の痛みに対する対処法](https://knee-comfort.jp/膝のお皿の上の痛みに対する対処法/) - 当院には、膝のお皿の上あたりに痛みを訴える方が多く来院されます。 このタイプの痛みは、私の見立てでは「膝そのも
- [「膝の中の“遊び”の重要性」](https://knee-comfort.jp/「膝の中の遊びの重要性」/) - 私はこれまで、変形性膝関節症や膝の痛みに悩む多くの方々と関わってきました。 その中で共通して感じるのが、「膝の
- [突然膝が「グキッ」となったときの対応](https://knee-comfort.jp/突然膝が「グキッ」となったときの対応/) - 当院に来られる方の中には、「靭帯が切れた」、「筋が伸びた」、「グキッと音がした」 といった訴えをされる方が多く
- [低周波治療器は膝蓋下脂肪体の痛みに効果があるか？](https://knee-comfort.jp/低周波治療器は膝蓋下脂肪体の痛みに効果がある/) - 先日、府中市にお住まいの方から「低周波治療器は膝蓋下脂肪体の痛みに効果がありますか？」という質問を受けました。
- [草むしりが膝痛を悪化させる要因について](https://knee-comfort.jp/草むしりが膝痛を悪化させる要因について/) - 初夏になると草が生い茂り、多くの方が草むしりをしなければならなくなります。 私自身も田舎の家の草むしりをするこ
- [夜間に足がつることは、膝の痛みを悪化させる原因となります。](https://knee-comfort.jp/夜間に足がつることは、膝の痛みを悪化させる原/) - 当院に通われている方の中には、施術中に足がつる方が多くいらっしゃいます。 特に、ふくらはぎだけでなく全身に症状
- [膝痛は自然回復するのか？](https://knee-comfort.jp/膝痛は自然回復するのか？/) - 最近、多くの方を見ていて、膝痛の自然回復は難しい ことを実感する機会が増えました。 当院に来られる方の中には、
- [膝の緩められないと膝痛は治らない？](https://knee-comfort.jp/膝の緩められないと膝痛は治らない？/) - 膝がうまく緩められないと、膝痛はなかなか改善しません。 昨日、国分寺市からお越しの方を見ていて、階段を降りる際
- [競技復帰のために、痛みを抱えながら筋力強化をするべきか?](https://knee-comfort.jp/競技復帰のために、痛みを抱えながら筋力強化を/) - 本日、立川からお越しの20代でスポーツをされている方がいらっしゃいました。 この方はトップアスリートと言ってい
- [痛みが再発した場合の対処法について](https://knee-comfort.jp/痛みが再発した場合の対処法について/) - 本日、国分寺市在住の方より痛みの再発した場合の相談をいただきました。 痛みがある場合には、まず患部を安静にする
- [施術していて、苦戦する方とは？](https://knee-comfort.jp/2261-2/) - 本日、小平市より50代の女性が来院されました。 膝の痛みが強いという訴えがありましたが、その他にももともと腰痛
- [変形性膝関節症の痛みは、単一の原因ではありません！](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症の痛みは、単一の原因ではありま/) - 当院には変形性膝関節症を患った方が多く来院されます。 その中には、「軟骨がすり減っている」「年齢によるものだ」
- [膝の健康状態について](https://knee-comfort.jp/膝の健康状態について/) - 当院は東京の国分寺市で膝の専門治療を行っており、多くの方が膝の問題で来院されます。 そのような方々の膝の健康状
- [心臓疾患が膝痛に与える影響とは？](https://knee-comfort.jp/心臓疾患が膝痛に与える影響とは？/) - 昨日、府中市の60代女性が来院されました。 この方は当院を約2年間利用されており、一度は治療を卒業して様子を見
- [痛風と膝痛の関係について](https://knee-comfort.jp/痛風と膝痛の関係について/) - 昨日、東大和市から60代前半の男性が来院されました。 この方の右足母趾には痛風の跡が見られ、あまり良い状態では
- [膝の痛みの原因は背骨にあるかも？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みの原因は背骨にあるかも？/) - 当院は国分寺市で膝関節専門の整体を開いています。 しかし、「膝関節専門」と言いながら、施術の対象は膝以外の部位
- [膝の中が痛い原因とは？](https://knee-comfort.jp/膝の中が痛い原因とは？/) - 本日、国分寺市からお越しの50代男性より、「膝の中が痛い」という訴えがありました。 当初は痛みの場所が曖昧でし
- [関節痛は寝たきりの原因になると言われている？](https://knee-comfort.jp/関節痛は寝たきりの原因になると言われている？/) - 現在、私は93歳になる母の介護保険の申請を進めながら、訪問看護や訪問リハビリの調整を行っています。 本日も母の
- [70代以上の膝痛の改善方法について](https://knee-comfort.jp/70代以上の膝痛の改善方法について/) - 今回は、70代以上の膝痛の改善方法についてお話しします。 現在、膝に痛みがある場合、多くの方が整形外科へ行かれ
- [また膝に水が溜まる—どうすればよいか？](https://knee-comfort.jp/また膝に水が溜まる-どうすればよいか？/) - 先日、日野市からお越しの方より、「膝の水を抜いて楽になった」とのご連絡をいただきました。 しかし、2日後に再び
- [膝に水が溜まってしまい、強い痛みを感じる時の対処方法！](https://knee-comfort.jp/膝に水が溜まってしまい、強い痛みを感じる時の/) - 先日、膝に水が溜まってしまい痛みを抱える方が二人来院されました。 一人は国分寺市在住の方で、テニスの試合中に膝
- [整形外科クリニックで診てもらうこととは？](https://knee-comfort.jp/整形外科で診てもらうこととは？/) - 先日、東京日野市から新規の問い合わせがありました。 「膝が急激に痛くなり、早急に診てもらいたい。しかし、これま
- [膝関節の重症度とは？](https://knee-comfort.jp/膝関節の重症度とは？/) - 先日、小金井市から来られた方が「私の膝の状態は重症ですか？」と尋ねられました。 では、膝の重症度とは何でしょう
- [膝痛と正座の関係について](https://knee-comfort.jp/膝痛と正座の関係について/) - 膝痛がある方が正座できないのは当然です。 膝を曲げると痛みが生じるからです。 しかし、膝に痛みがないにもかかわ
- [スポーツ時の膝痛への向き合い方](https://knee-comfort.jp/スポーツ時の膝痛への向き合い方/) - 当院には、膝の痛みによって好きなことができなくなってしまった方が多く来院されます。 私は理学療法士時代から、ま
- [膝の痛みが治らない人の特徴とは？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みが治らない人の特徴とは？/) - 昨日、東京都立川市より80代の女性が娘さんともに来院されました。 この方は、3ヶ月前から膝の痛みが悪化し、なか
- [太極拳は膝に良くないの？](https://knee-comfort.jp/太極拳は膝に良くないのか？/) - 本日、府中市からお越しの女性が、病院を受診した際に「太極拳を行って膝を痛めたため、もうやらない方がいい」と 医
- [膝の軟骨すり減り進行を抑えのは不可能か？](https://knee-comfort.jp/膝の軟骨すり減り進行を抑えのは不可能か？/) - 膝関節の軟骨は、加齢や負荷の蓄積によってすり減ることがあります。これは完全に止めることができるわけではありませ
- [その膝の治療は本当に正しいのか？](https://knee-comfort.jp/その膝の治療は本当に正しいのか？/) - 本日、小平市から来院された50代の男性。 2年前からフットサルを続ける中で膝を痛め、その間、膝の痛みを騙し騙し
- [膝の急な痛みに対する対処法とは？](https://knee-comfort.jp/膝の急な痛みに対する対処法とは？/) - 以前から来院されている方が、本日来られました。 草むしりをして膝を痛めたとのことでした。 3週間ぶりの来院でし
- [ふくらはぎの筋力低下が膝に及ぼす影響とは？](https://knee-comfort.jp/ふくらはぎの筋力低下が膝に及ぼす影響とは？/) - 現在、ゴールデンウィークで妻の実家に来ています。妻の実家ではお米を育てており、今は田植えの準備に入っています。
- [変形性膝関節症に対する大腿四頭筋トレーニングの効果について](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症に対する大腿四頭筋トレーニング/) - 変形性膝関節症になると、整形外科では大腿四頭筋の筋力トレーニングを勧められることが一般的です。私自身も学生時代
- [膝痛は皮膚からねじれている？](https://knee-comfort.jp/膝痛は皮膚からねじれている？/) - 膝に変形がなくても痛みを訴える方は多くいます。その原因の一つとして、腰部、大腿部からのねじれが関係していると私
- [過度な運動は膝痛に悪影響を及ぼすのか？](https://knee-comfort.jp/過度な運動は膝痛に悪影響を及ぼすのか？/) - 膝が痛くて整形外科を受診すると、「運動しないとね」「体重を落とさないと」と言われることが多いですが、過度な運動
- [膝痛（変形性膝関節症）にサポーターは必要か？](https://knee-comfort.jp/膝痛（変形性膝関節症）にサポーターは必要か？/) - 最近、当院に来院された小平市在住の方から「サポーターはした方がいいですか？」と尋ねられました。この質問は多くの
- [膝の内側の「トゲ」が膝の痛みの原因？](https://knee-comfort.jp/膝の内側の「トゲ」が膝の痛みの原因？/) - 先日、国分寺市から来院された方が、整形外科で「膝の内側のトゲが痛みの原因」と言われたそうです。 膝の横にあるこ
- [膝の痛みにはどのような歩き方が良いのでしょうか？](https://knee-comfort.jp/膝の痛みにはどのような歩き方が良いのでしょう/) - 先日、小平市から来院された60代の女性から、同じような質問を受けました。「膝の痛みがあるときは、どのように歩け
- [膝の痛みの原因は、加齢だけではありません！](https://knee-comfort.jp/膝の痛みの原因は、加齢だけではありません！/) - 変形性膝関節症についてですが、加齢は要因の一つになります。 当院に来られる方の多くは高齢の方が多いですが、20
- [室外化脂肪体の痛みは隠れている！](https://knee-comfort.jp/室外化脂肪体の痛みは隠れている！/) - 本日、立川から社会人実業団で柔道をされている方が来院されました。 この方は半月板損傷の術後の痛みに悩まれ、早急
- [変形性膝関節症が1回で治るのか？](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症が1回で治るのか？/) - 当院では、年に一人ほどのペースで、「1回の施術で痛みが取れた」と報告される方がいます。 ただ、正直なところ、私
- [膝痛に対する運動の効果について](https://knee-comfort.jp/膝痛に対する運動の効果について/) - 膝痛に対して運動が効果的であるとよく言われます。しかし、運動とは具体的に何を指すのでしょうか？特に変形性膝関節
- [膝痛に対する超音波機器の効果について](https://knee-comfort.jp/膝痛に対する超音波機器の効果について/) - 超音波治療器についてですが、痛みの軽減や炎症の緩和を目的とする場合には効果が期待できる治療法です。エビデンスも
- [膝の違和感が膝痛の始まりになることがあります。](https://knee-comfort.jp/膝の違和感が膝痛の始まりになることがあります/) - 当院に来院される方の中には、まだ変形性膝関節症と診断されていないものの、 膝の違和感を感じて受診される方が多く
- [膝の痛みをなくすには、まず「痛みの感覚をなくす」ことが重要です。](https://knee-comfort.jp/膝の痛みをなくすには、まず「痛みの感覚をなく/) - 膝の痛みを訴える方の多くは、身体が痛みを庇う癖を身につけており、 痛みが実際にはなくなっても、「痛みを感じるか
- [肩と膝の痛みは関係している？](https://knee-comfort.jp/肩と膝の痛みは関係している？/) - 肩と膝の痛みは関係してます。 去年の9月頃から来院されている埼玉県久喜市からお越しの患者様がいらっしゃいます。
- [膝の重症ってなに？](https://knee-comfort.jp/膝の重症ってなに？/) - 当院に来院される方の中には、膝の状態が非常に悪いとおっしゃる方がいらっしゃいます。 しかし、実際に診察してみる
- [「膝の痛みはもう年だからね」は関係ありません！](https://knee-comfort.jp/「膝の痛みはもう年だからね」は関係ありません/) - 当院に来られる方々の中で、「年だから仕方ない」という形で膝の痛みを受け入れてしまう方が多く見受けられます。 し
- [膝前面の違和感とは？](https://knee-comfort.jp/膝前面の違和感とは？/) - 最近、膝前面の違和感を訴える方が増えています。 この違和感の多くは、膝蓋下脂肪体によるものと考えられます。 特
- [膝が伸びない怖さとは？](https://knee-comfort.jp/膝が伸びない怖さとは？/) - 膝の痛みと膝が伸びずにお困りの方が最近立て続けに来院されています。 膝が伸びないことで立っているのが辛いと感じ
- [人工股関節置換術後に膝が悪化するケースとは？](https://knee-comfort.jp/人工股関節置換術後に膝が悪化するケースとは？/) - 現在、当院に通院している70代の女性の方がいらっしゃいます。この方は10年前に両側の人工股関節置換術を受け、術
- [ヒアルロン酸注射の落とし穴とは？](https://knee-comfort.jp/ヒアルロン酸注射の落とし穴とは？/) - 膝の痛みがある際に、整形外科でヒアルロン酸注射を受けることがあります。この治療法は非常に有効な手段だと思います
- [足の親指痛が膝に与える影響とは？](https://knee-comfort.jp/足の親指痛が膝に与える影響とは？/) - 先日、趣味の御朱印集めで1日1万歩ほど歩きました。その途中から右足の親指付近に違和感を感じ始め、夜になる頃には
- [人工膝関節置換術後の膝の痛みについて](https://knee-comfort.jp/人工膝関節置換術後の膝の痛みについて/) - 人工膝関節置換術は、生活に支障をきたすほどの強い痛みに対処するために行われる手術とされています。しかし、その手
- [変形性膝関節症の治療戦略！](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症の治療戦略について、よく言われ/) - 治療戦略にはよく言われるのは次の２つです。 膝を伸ばして大腿四頭筋を鍛える。 ダイエットをする。 しかし、これ
- [背骨の病気と膝痛は関係していますよ！](https://knee-comfort.jp/背骨の病気と膝痛は関係していますよ！/) - 当院は膝痛専門ですがどこを重要にみるかというと背骨です。 これはなぜかというと背骨が膝と関係があるからです。
- [ひざ痛の方に多いへバーデン結節とは？](https://knee-comfort.jp/ひざ痛の方に多いへバーデン結節とは？/) - へバーデン結節は、手の指、第一関節にできる痛みや腫れを引き起こす変形性関節症です。 原因は不明で使い過ぎやホル
- [踵とお尻がつかないと膝を痛める？](https://knee-comfort.jp/踵とお尻がつかないと膝を痛める？/) - 仰向けで寝て、 膝を曲げて、 踵とお尻が自分の力で簡単につくことが 膝の健康状態の評価と考えています。 当院に
- [ひざ痛悪化する者としない者の違いとは？](https://knee-comfort.jp/ひざ痛悪化する者としない者の違いとは？/) - 16年間理学療法士、4年間整体師を経て つくづく考えるのは、 良くなる人と悪くなる人の差です。 この人重症だか
- [変形性膝関節症、水がたまる怖さとは？](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症、水がたまる怖さとは？/) - 膝関節に水がたまる怖さについてお話します。 膝に水がたまるのは大きく浮腫と関節水腫に分かれます。 関節水腫が膝
- [ひざの痛みが強いときに気を付けること](https://knee-comfort.jp/ひざの痛みが強いときに気を付けること/) - ひざ痛が起こり、炎症が強いときに絶対に 気をつけなければいけないことがあります。 それは運動です。 専門医の先
- [ダイエットの落とし穴](https://knee-comfort.jp/ダイエットの落とし穴/) - 変形性膝関節症における国際的に認められている効果とされる対応は ダイエットと運動です。 しかしダイエットと聞く
- [理学療法士から整体師になって知ったこと](https://knee-comfort.jp/理学療法士から整体師になって知ったこと/) - 整体師になってもうすぐ一年が経ちます。 その間に色々な方を診させていただき 知らなかった現実を知りました。 病
- [膝が伸びなくなると怖い理由](https://knee-comfort.jp/膝が伸びなくなると怖い理由/) - ひざが伸びなくなるって本当に怖いことなんです。 ひざ痛の方は多く診ていますが わたしが「大変だな」と思うのは
- [身体に起こる変な緊張が痛みを引き起こす！](https://knee-comfort.jp/身体に起こる変な緊張が痛みを引き起こす！/) - 身体には変な緊張というものがあります。 これは私が当院に来られる方に説明する際に使う用語です。 専門的にはスパ
- [まずはストレッチをやりましょう！](https://knee-comfort.jp/まずはストレッチをやりましょう！/) - 身体には変な緊張というものがあります。 変形性膝関節症に対して筋力強化はとても効果が高い方法です。 それに対し
- [○○○○○症もひざへ影響を及ぼします！](https://knee-comfort.jp/○○○○○症もひざへ影響を及ぼします！/) - 脊柱管狭窄症って聞いたことありますか？ 60代に20人に一人、 70代になると10人に一人の割合で発症すると言
- [肩の痛みと思っても実は原因は首？さらに？](https://knee-comfort.jp/肩の痛みと思っても実は原因は首？さらに？/) - 50代女性でひざとかかとの痛みがあり、 好きなテニスを元気にしたいということで 当院に通院されている方がいます
- [股関節可動域について](https://knee-comfort.jp/股関節可動域について/) - 昨日府中市から来られた方50代男性の方です。 股関節の可動性がひざの痛みの原因かもしれないと伝えると 「股関節
- [目標のない地図では目的地にたどり着けない！](https://knee-comfort.jp/目標のない地図では目的地にたどり着けない！/) - Youtubeで動画を作成しています。 今回のタイトルは「ひざ痛を治すために考えること10選」というテーマにし
- [車の運転後に起こるひざ痛](https://knee-comfort.jp/車の運転後に起こるひざ痛/) - 本日府中市から来られた50代男性です。 2回目の来院でしたが痛みは減少傾向ですが、 仕事柄、車の運転をしなけれ
- [誤った思考回路が形成されてしまう。](https://knee-comfort.jp/誤った思考回路が形成されてしまう。/) - ひざ関節痛で困っている人は多くいて、 そんな人をなんとかしたいと思い整体院を開業しています。 しかしひざの痛み
- [全身を診ないと答えはでない！](https://knee-comfort.jp/全身を診ないと答えはでない！/) - ひざだけ診ても答えは出ないことがいっぱいあります。 すべては新人時代にあります。 新人のころは、ある程度病名が
- [O脚が悪化すると歩くより立っているのがツライ！](https://knee-comfort.jp/o脚が悪化すると歩くより立っているのがツライ！/) - 当院に来られている方で、府中市在住80代女性で O脚変形が強い人がいます。 変形性膝関節症になって20年経って
- [好きなことをいつまでつづけてほしい](https://knee-comfort.jp/好きなことをいつまでつづけてほしい/) - 当院を利用している方より このYoutube動画について意見をほしいと言われました。 この動画「巽一郎の治療方
- [ひざ痛の運動ってどんなことをすればいいの？](https://knee-comfort.jp/ひざ痛の運動ってどんなことをすればいいの？/) - 変形性膝関節症では、運動がいいと言われています。 でも、運動だったらなんでもいいと言い訳ではないんです。 逆に
- [本当にその診断名が痛みの原因なんですか？](https://knee-comfort.jp/本当にその診断名が痛みの原因なんですか？/) - いままで16年間病院、施設、在宅など あらゆる環境で働いてきて 不思議に思うことが多くあります。 それは診断名
- [身体の使い方で動きが変わります！](https://knee-comfort.jp/身体の使い方で動きが変わります！/) - しゃがみ込み動作なんですが、膝の可動域に問題ない人でもできないことがあります。 以前整形外科へ勤務している際
- [いい感じだよ！の一言がうれしい。](https://knee-comfort.jp/いい感じだよ！の一言がうれしい。/) - 最近、2回目以降に来院された方より調子を伺うと 「いい感じだよ」というご意見をいただくとうれしい気持ちになりま
- [ひざの痛みってなに？](https://knee-comfort.jp/ひざの痛みってなに？/) - 私は日々ひざ痛の方に関わっています。 そのため普通の方に比べて当たり前に思っていることがあります。 それはひざ
- [変形性膝関節症も遺伝する？](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症も遺伝する？/) - 親ががんや脳卒中、心筋梗塞など 子どもに遺伝することは有名な話しです。 変形性膝関節症も遺伝するってご存じです
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- [40代以降知らないうちに起きている半月板損傷！](https://knee-comfort.jp/40代以降知らないうちに起きている半月板損傷！/) - 当院に来る方で怪我などなく、 ひざ痛（変形性膝関節症）を起こしている方が来ます。 その中には半月板損傷を伴うひ
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- [ひざ痛に自律神経が関与している？](https://knee-comfort.jp/ひざ痛に自律神経が関与している？/) - 以前に参加した研修会で 講師の方が関節痛と自律神経が関係があると話していました。 また自律神経は生命予後にも左
- [ひざの外側の痛み](https://knee-comfort.jp/ひざの外側の痛み/) - 先日、紹介で青梅市在住の70代男性が来られました。 一週間ほど前から突然大腿からひざの外側にかけて痛みが出て
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- [側弯症もひざに影響している？](https://knee-comfort.jp/側弯症もひざに影響している？/) - 先日国立市より来られた60代女性の方です。 2年前より脊柱管狭窄症があり、 そこから徐々に左ひざの痛みを出たし
- [股関節のつまり感がひざ痛に影響を及ぼす？](https://knee-comfort.jp/股関節のつまり感がひざ痛に影響を及ぼす？/) - 昨日府中市から来られた方50代男性の方です。 股関節の可動性がひざの痛みの原因かもしれないと伝えると 「股関節
- [半月板のひっかかり症状](https://knee-comfort.jp/半月板のひっかかり症状/) - 1７年の現場経験を積んできましたが、 ひざ関節痛を主にみるようになって一年が経ちます。 その中で半月板損傷によ
- [半月板の逸脱による痛み](https://knee-comfort.jp/半月板の逸脱による痛み/) - 本日ひざ痛をもつ40代男性が来院しました。 飲食業をしており、 現在蔓延防止により休業中とのことでした。 痛み
- [イヤな身体の硬さをもつひざ痛](https://knee-comfort.jp/イヤな身体の硬さをもつひざ痛/) - 当院に来られる方で介入していると ひざ痛を軽減させることが出来ても、 再発するのではと思ってしまうイヤな身体の
- [歩行のカタチをつくるのは正解、不正解？](https://knee-comfort.jp/歩行のカタチをつくるのは正解、不正解？/) - よく当院に来られる方に歩き方についてご質問されます。 それは「意識して歩いたほうがいいですか？」と 一般的には
- [早く身体を治せば回復は早い！　](https://knee-comfort.jp/早く身体を治せば回復は早い！　/) - 昨日当院に来られた国立市在住の40代男性です。 二回目の来院でしたが痛みがほぼなくなり、 違和感がある程度でし
- [変形性膝関節症の方の減量について　](https://knee-comfort.jp/変形性膝関節症の方の減量について　/) - 変形性膝関節症の方は治療には減量は 欠かせない課題です。 これは体重が減少することで ひざへの負担が減るからで
- [人工股関節置換術後がひざ痛を起こす？　](https://knee-comfort.jp/人工股関節置換術後がひざ痛を起こす？　/) - 先日新規で来られた国立市在住の60代男性、 数か月前よりひざ内側下の痛みが出現し 整形外科クリニックへ受診し関
- [ひざを曲げるのに大腿四頭筋が邪魔をしている？](https://knee-comfort.jp/ひざを曲げるのに大腿四頭筋が邪魔をしている？/) - ひざを曲げるときお尻と踵がつかなくなると ひざの痛みの原因になります。 ひざ関節は曲げ伸ばしだけでなく、 伸ば
- [大腿骨頸部骨折後にひざ痛を発症！](https://knee-comfort.jp/大腿骨頸部骨折後にひざ痛を発症！/) - 先日来た両変形性股関節症で全人工骨頭置換術を施行された方が 再来院しました。 前回帰られて、その日は痛みが軽減
- [痛みがある状態での運動は危険！](https://knee-comfort.jp/痛みがある状態での運動は危険！/) - 痛みがあるときに歩くや、 起立などの運動は危険と私は思います！ ひざ痛があると歩くときに かばってしまうのは当
- [痛みが落ち着き、便秘が解消された！](https://knee-comfort.jp/痛みが落ち着き、便秘が解消された！/) - 本日国立市より来らているひざ痛お悩みの60代女性より ひざの痛みがなくなり、 痛み止めを飲まなくなって 便秘が
- [手を使った疼痛除去法](https://knee-comfort.jp/手を使った疼痛除去法/) - 当たり前ですが、私はレントゲンや薬、湿布、注射、手術などはできません。 しかし長年の経験と技術研鑽もあって す
- [ぎっくり腰になったら、なにする？](https://knee-comfort.jp/ぎっくり腰になったら、なにする？/) - 本日月に一度訪問に伺っている西東京市の方より 朝連絡があり、 息子様がぎっくり腰になったのでみてほしいとありま
- [軟骨再生はあるのか？](https://knee-comfort.jp/軟骨再生はあるのか？/) - ひざ軟骨のすり減りは回復するという報告が2件あります。 1つ目は変形性膝関節症によって対応する 高位脛骨骨切り
- [ひざ痛にインソールは効果があるのか？](https://knee-comfort.jp/ひざ痛にインソールは効果があるのか？/) - インソールについて一時勉強をさせていただきました。 とても難しく挫折してはまた再開を繰り返してきました。 イン
- [起立運動にもコツがある！](https://knee-comfort.jp/起立運動にもコツがある！/) - 昨日訪問で国分寺市の方に行ってきました。 ひざ痛はだいぶ落ち着き、 以前までは動けなくなることに恐怖を覚えてい
- [日常生活ではしゃがみ込みが多い！](https://knee-comfort.jp/日常生活ではしゃがみ込みが多い！/) - 多くの方がしゃがみ込み姿勢をする機会がります。 例えば荷物運びのある業務の方や お子様と目線を同じする保育士の
- [良くなっていないが、実は良くなっている？](https://knee-comfort.jp/良くなっていないが、実は良くなっている？/) - 当院にひざ痛で来られている小平市在住60代女性で 軽度認知症を併発している方が来ています。 最初のころは表情が
- [食事による減量を試して](https://knee-comfort.jp/食事による減量を試して/) - 以前より変形性膝関節症に対しての減量については必要と お話ししてきました。 それは歩くと体重の3倍、階段昇降で
- [ひざの痛い方が床に寝ることの意味](https://knee-comfort.jp/ひざの痛い方が床に寝ることの意味/) - 以前ひざの痛い方が床に寝ることについて書きましたが 今回はさらになんで必要なのかについて話しします。 それは床
- [変な緊張が身体に起こっています！](https://knee-comfort.jp/変な緊張が身体に起こっています！/) - 当院に初診で来られる方に説明している。 変な緊張についてお話します。 変な緊張とは、 私たちの世界ではスパズム
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