膝の痛みを再発させないためには、膝だけでなく“体全体の状態”を整えることが欠かせません。
先日、国立市から60代の女性が来院されました。
この方は3年前まで当院をご利用されており、今回「膝の痛みが再発した」とのことで再来院されました。
実は2025年は、3年前に通われていた方々が再び来院されるケースが非常に多い一年でした。
もちろん皆さんがずっと当院に通っているわけではありませんが、
痛みが再発してしまい、思い出して来てくださる方が増えたという印象があります。
私自身、患者さんが「再発しない体」を手に入れることを目標に施術しています。
しかし、どうしても日常生活が忙しくなると、セルフケアが後回しになり、徐々に痛みが戻ってしまうことがあります。
これは患者さんだけでなく、実は私自身も同じです。
一見、整体師は常に自分の体を完璧に管理していると思われがちですが、
実際には一般の方のほうが丁寧にケアしているのでは…と感じることもあります。
それでも、体のポイントを理解しているからこそ「ここだけは外せない」という部分があります。
それが
- 背骨
- 股関節
- 足首
といった“体の土台”です。
膝の痛みが強くなる方の特徴として、膝の脂肪組織（ホファ脂肪体）に炎症が起きているケースが多くあります。
ここは非常にデリケートな組織のため、セルフケアだけで改善させるのは難しい部分です。
しかし、そもそもその脂肪体に負担をかけてしまった原因は、背骨・股関節・足首の動きの悪さにあることがほとんどです。
ここを整えることができれば、膝の痛みは自然と軽くなっていきます。
✨私自身の経験からも言えること
私は両肩を手術しているため、時々手の腫れや痛みが出ることがあります。
そんな時にまず行うのは、自分の状態を把握し、必要なストレッチを丁寧に行うことです。
すると、徐々に痛みが抜けていき、気づいたら治っている。
そんなことがよくあります。
✨再発について思うこと
整体師としては、再発して来院していただけることは経営的には助かります。
しかし、私は「患者さんが自分で治せる力をつけること」を大切にしています。
だからこそ、再発しない体づくりを一緒に目指したいと考えています。
そのための第一歩が、
ストレッチを習慣にすることです。
ぜひ覚えておいてください。
東京都国分寺市泉町3₋7₋16₋103
膝関節痛専門整体院Knee Pain 濱秀憲
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