社会人になってよく言われたのが「一回説明したでしょ？」 ってよく言われたのを覚えています。 私は分っていても忘れるのは当たり前のことです。 ましてまったく理解できないことを説明されても 一回で理解できる人はいないと思っています。 私も医療者に...

本日は実は最近多いと痛みとして 注目を集めているひざ痛についてご紹介します。 この痛みについては以前より問題になっており 最近ひざ痛の本でもトピックスに 上がってくるほど有名になっています。 しかし当院に来られる方の３０代から５０代前半の方の...

変形性膝関節症の診断を受けると 減量による体重コントロールと適度な運動を推奨されます。 しかし運動と言っても過激なスポーツに 関しては奨めていないのが現状です。 それはジョギングやマラソン、バスケットボールなど ひざに負担がかかる運動は 反っ...

当院に来られている方に良く説明することで その方のいまの状態で私と身体が変わった場合 痛みのコントロールがとれることを お伝えします。 なにが言いたいかというと 知識や方法を理解すれば痛みのコントロールは可能です。 だからと言って スポーツジム...

昨日、立川から来た70代女性です。 3月下旬に人工膝関節置換術を施行され、 痛みが残存しているため診てほしいという希望で来院されました。 診せて頂くと ひざの可動域が75°程度で、 ひざ周囲には熱感、腫脹が見られ、 曲げていくと膝のお皿の上あたりに...

先日、東大和市から来られた40代女性です。 変形性膝関節症と診断を受けて2件の整体院を通い、 良くならず当院に来た方です。 来られるとひざ痛が悪化し、 さらに腰痛も増悪していて不安そうな顔でした。 聞くと小さいお子様を二人抱え、今後どうなるのか...

変形性膝関節症の診断を受けると 減量による体重コントロールと適度な運動を推奨されます。 しかし運動と言っても過激なスポーツに 関しては奨めていないのが現状です。 それはジョギングやマラソン、バスケットボールなど ひざに負担がかかる運動は 負担...

昨日当院に通院されている30代女性より 一昨日より左坐骨神経痛が出現しており、 どんな運動をすればいいかご連絡をいただきました。 この方はひざ痛に関しては以前に比べ落ちつき 隔週置き見ている方です。 身体の状態が分かっているため 四股踏みと寝た...

たまに「ひざが痛い時どのように歩けばいいですか？」 と質問を受けます。 こんなとき私は「あまり気にせず、 歩くことをお勧めします。」と伝えています。 確かにひざに痛みがあってなんとかしたいと思う 気持ちはわかります。 しかし、意識しても痛みは...

府中市から来られている80代男性です。 当初はひざの痛みがひどく寝れないとの話しでしたが 2回来院するとひざ痛は消失し 坐骨神経痛が残存していました。 この方は当初、ひざ痛と坐骨神経痛がありました。 問題は左上半身と股関節柔軟性低下でした。 なぜ...