ひざ痛が起こり、炎症が強いときに絶対に 気をつけなければいけないことがあります。 それは運動です。 専門医の先生でも必ずしも運動がいいと 言っている訳ではありません。 ではどうしてかというと炎症が強い時期に運動などで 負荷をかけると痛めている...

変形性膝関節症における国際的に認められている効果とされる対応は ダイエットと運動です。 しかしダイエットと聞くとやはり運動が一番と思いますが、 ひざに痛みを抱えている方が  運動を出来るということは難しいように思えます。 そうなると食事制...

整体師になってもうすぐ一年が経ちます。 その間に色々な方を診させていただき 知らなかった現実を知りました。 病院、クリニックでは良くならないと思って来院される方や そもそも良くならないと思って 来院される方などがいたからです。 正直理学療法士...

ひざが伸びなくなるって本当に怖いことなんです。 ひざ痛の方は多く診ていますが わたしが「大変だな」と思うのは ひざが伸びなくなっていることです。 単純に変形だからではなく さらに腰や股関節にも影響を与え また足のツリを引き起こすなどの 要因にも...

身体には変な緊張というものがあります。 これは私が当院に来られる方に説明する際に使う用語です。 専門的にはスパズムという表現が正しいです。 私は関節の動きをよくするアプローチを使います。 これは関節の動きがなくなると他部位などに影響を及ぼし...

身体には変な緊張というものがあります。 変形性膝関節症に対して筋力強化はとても効果が高い方法です。 それに対してストレッチは若干効果が薄いと言われています。 しかし個人的な見解ではストレッチは効果的です。 わたしも当院に来られた方に対して約5...

脊柱管狭窄症って聞いたことありますか？ 60代に20人に一人、 70代になると10人に一人の割合で発症すると言われています また国内では350万人いると言われています 脊柱管狭窄症は加齢などの変化によって 脊柱管が狭くなることによって 神経や血管を圧迫す...

50代女性でひざとかかとの痛みがあり、 好きなテニスを元気にしたいということで 当院に通院されている方がいます。 痛みは以前に比べ落ち着き、 現在は朝のこわばりが若干残存しているのみでした。 またテニスも不安なくできるという話が聞かれていました...

昨日府中市から来られた方50代男性の方です。 股関節の可動性がひざの痛みの原因かもしれないと伝えると 「股関節は硬いんだよね～」って言われました。 実際硬さが著明でひざの痛みの問題と思われました。 しかし私が特に動かして問題と思うのは 関節の動...

Youtubeで動画を作成しています。 今回のタイトルは「ひざ痛を治すために考えること10選」というテーマにしました。 このなかでご自身のひざ痛を調べて理解しましょうと話しています。 最近当院に来られる方で変形性膝関節症の診断を受けている方が多いで...