本日府中市より60代女性が来院されました。この方は上腕骨の骨折後痛みが出ており、
当院に通われている方からのご紹介で来院されています。
本日で4回目の来院です。
初回と比べると可動域はかなり改善していますが、肩を動かす際に肩甲骨と一緒に肩が動いてしまう癖があり、
これが痛みの原因になっていると考えています。
この方は「水泳を再開したい」という明確な目標を持っています。
前回に続き痛みは軽減してきています。
しかし、来院時にはまだ動かすと肩の痛みが出るとの訴えがありました。
実際に確認すると、やはり“癖”が痛みを引き起こしているタイプの方でした。
当院は膝の専門ではありますが、肩や腰の症状も診ています。
もともと理学療法士として膝・腰・足など全身を評価してきた経験があるため、肩の対応にも抵抗はありません。
ただ、肩は膝以上に繊細な組織で、悪い癖がつくとなかなか取れにくいという特徴があります。
この方も可動域は改善しているにもかかわらず痛みが出る。
これは「カラダの使い方」が影響していると考えています。
本日も介入後には痛みが軽減していました。
そのため、無理な動作を避け、痛みの出ない動かし方を身につけていくようお伝えしています。
この積み重ねが、肩の動かし方そのものを変えていくはずです。
皆さんも、痛みがあるからといって「とにかく動かせば良い」というわけではありません。
動かし方を理解しないまま続けると、かえって悪化することもあります。
ぜひその点を踏まえて、日々の動作を見直してみてください。
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