膝の痛みが再発しやすい方の特徴。

2025年は3年前に膝痛で悩んだ方が多く、再ラインされた年になりました。

膝の痛みが悪化すると。なかなか1人でやる限界を感じることがあるかと思います。

しかし、数年前に膝の痛みが起きた時になかなか治らなかったことを覚えてる方は少し違和感でも党員を利用する方が多いです。

確かに膝の痛みを軽く感じた時に受信する方は逆に言うと直しやすいのが現状です。

また、ストレッチを継続的にやることで、膝の痛みを軽減することができると私は考えています。

しかし、再発しやすいという方が多いのも現状です。

特に再発しやすい方の特徴としては、運動習慣がない悪い癖がなかなか取れないということが多く見受けられます。

活動量の低さというのも、確かに膝の痛みと関係すると私は思っています。

以前訪問看護訪問リハビリをしていた時のことです。

難しいなと思う。

ケースのほとんどが活動量が全くない方です。

良くなっていくというよりかは現状を維持させていくことでしかできない方が多くいらっしゃいます。

私たち理学療法士は必ずしも100%人を直すことができるし、仕事ではありません。

障害を克服させることができる疾患であると思ってます。

しかし、変形性、膝関節症などの疾患については、痛みの変形は治らないにしても、痛みは取れてくる方も多くいらっしゃいます。

しかし、癖が強い方というのは本当に難しいのが現状です。

それは？膝の歩き方が膝を曲げて歩く膝が伸びるのに伸ばせないとという現状であったりすると本当に難しいのは現状です。

これは膝が伸びないことによって、お皿の裏にある脂肪組織に常に負担がかかることが予想されます。

そうなると痛みを再発しやすいというのが現状です。

また伸びないことで、腰も女あの伸ばさないように曲げてくるのも予想されます。

これらのことを考えると、不良姿勢につながると私は思ってます。

そのため、癖をしっかり直すことが大事と私は考えてます。

再発しやすいという風に、この現象が自分の体に当てはまるな。

という方は、これらを踏まえて生活を見直すことをお勧めします。