変形性膝関節症に対する推奨される方法は？

変形性膝関節症に対して専門の学会があります。

それは国際関節症学会（OARSI）です。

形性膝関節症に対する考え方は

薬を使用しないで、補助的に行うことが推奨されています。

では一番なにが大事かというと

理学療法士が行う運動療法や軽い運動、

ダイエット（減量療法）、サポーター、足底板、温めなど

薬を用いないで行う方法が中心です。

それでも痛みがヒドいときは薬を用いて対応するということです。

特に軽い運動やダイエットが重要になります。

しかしダイエットは方法を間違えると筋肉量を減らしたり、

また基礎代謝を下げてリバウンドさせてしまうことがあります。

運動もしかりです。

いきなりジョギングを行っても負荷が強すぎて悪化する恐れもあります。

的確に専門家にアドバイスを受けることが大事と思います。

しかしいまはSNSなど多くの媒体で

情報がいっぱいあるのでそこを参考にしながら行うことも大事です。