ひざの痛みが強いときに気を付けること

ひざ痛が起こり、炎症が強いときに絶対に

気をつけなければいけないことがあります。

それは運動です。

専門医の先生でも必ずしも運動がいいと

言っている訳ではありません。

ではどうしてかというと炎症が強い時期に運動などで

負荷をかけると痛めている組織がさらに破壊し続けて

軟骨のすり減りが起こすからです（つまり変形が進みます）。

そのためそのような状態のときにどうすればいいかというと

一つは体重をかけないようにすることです。

杖を使用することやキャリーバックなども有効かと思います。

確かにビジネスをするサラリーマンや主婦にとって 

杖を突くのは見た目上よくないかもしれませんが

関節破壊が進み変形して

Ｏ脚が悪化することのほうが問題と思います。

つぎにどのようなときに使用するか説明すると

ひざ関節周囲に熱があり、

またむくみではなく赤みをおびて腫れている状態

少し動かしただけで激痛が走るなどです。

しかし素人判断は一番怖いです。

まずはお近くの整形外科病院に行き痛みの原因を聞き、

それほど問題がないようなら

近くにあるしっかり時間をとってみてもらえる

整骨院や整体院をおすすめです。