変形性膝関節症– category –

本日は変形性膝関節症と診断を受けたら 日常生活で注意することについてご説明します。 一つ目は片手に重いものを持たないということです。 これは普通に歩いていると ひざには体重の３倍の負荷がかかると言われています。 それが重いものをもつとさらに負...

当院に来られ、ひざの痛みがなくなり スポーツや登山などの趣味を再開する方がいます。 しかし案の定、 痛みは再発します。 このようなとき私は、 どこに痛みがでたのかなど 聞くことを大切にしています。 私は理学療法士として経験して思ったことは 生活...

不定愁訴とは明らかな身体的な原因がないのに 腰痛や頭痛など色々な不調を訴えます。 しかしこれまでの経験上 この不定愁訴と思いきや 実は問題がほかに多い方もいることを経験してきました。 わたしは主にひざの痛みをみることがありますが ひざへの問題...

今日は股関節のいやなつまりを感じている方が どのように対応すればいいのかについてご説明します。 ひざ痛の専門なのになぜ？かと、思うかもしれません。 それはひざ痛と股関節のつまりが関係しているからです。 当院はひざ痛の専門ではありますが、 ひざ...

今回はデスクワークをされる方がひざ痛を どのように改善させるかについてご説明します。 ここではデスクワーク中の腰痛が軽減し、 さらにひざ痛も改善させる可能性があります。 先日当院に来られた５０代女性よりで椅子に座って できる体操を教えてほしい...

本日夕食時に妻と減量方法について話していた際、 「ダイエットで下手な下肢筋力トレーニングを行うより、 最初は呼吸方法が大事と書かれた本があったよ」と言われました。 確かに呼吸方法は大事で、 現在コアトレーニングや、 インナーマッスルトレーニン...

本日西東京市より来られた60代男性です。 昨年12月より左ひざの後面に痛みが出現した方です。 この方は一年前に頸椎後縦靭帯骨化症 （けいついこうじゅうじんたいこっかしょう）の 診断で頸椎を手術されていた方です。 術後問題なく経過し 昨年長距離を歩...

最近新規で来られる方の中で 変形性膝関節症の診断はつかないで ひざ痛が治らず 以前にも話したひざの膝蓋下脂肪体（ひつがいかしぼうたい）の 痛みを有している方が多いです。 本来脂肪組織は太っているかどうか関係なく存在し 歩行運動などでマッサージ...

ひざ痛をお持ちの方で、 早朝に足をつり（こむら返り）やすい方が多いです。 これはなぜかというと、 ひざに痛みをお持ちの方は、 ひざをかばって歩いています。 その結果足首を硬くして歩くため ふくらはぎが攣り（つり）やすい状態になります。 またひざ...

変形性による膝関節痛は治りますか？と聞かれることがあります。 これに対して私の意見は治りませんと答えます。 しかしも一つ付け加えるなら、変形性のひざ痛に対して 痛みは改善する可能性があるとも答えます。 それは16年現場で介入し、 変形性によるひ...