変形性膝関節症– category –

先日、府中市より70代の女性が当院に来られました。 この方は当初、膝の前面の痛みを訴えて来院されました。 しかし実際に評価していくと、 膝よりも股関節の問題がより鮮明に見えてきたのです。 ご本人も股関節の痛みを感じていた方で、 本日でちょうど5...

当院には、変形性膝関節症や膝痛でお悩みの方が多く来院されます。 その方々の多くが、これまでに ヒアルロン酸注射 湿布 電気治療 手術療法 など、さまざまな方法を試されています。 しかし、手術を除き、これらは膝の局所に対する対症療法であり、痛みの...

変形性膝関節症や膝痛で病院を受診すると、医師から「少し安静にしてください」と言われることがあります。 しかし、この“安静”がどの程度必要なのか分からず、痛みがある間ずっと動かない方も少なくありません。 実は 過度な安静は筋力低下を招き、かえっ...

当院には、膝の痛みや変形性膝関節症など、膝の不調でお悩みの方が多く来院されます。 確かに「痛みが出ている場所」は膝です。しかし、膝の痛みを引き起こしている本当の原因は、膝そのものではないと私は考えています。 私は理学療法士として18年、整体...

膝が痛くなると、「運動しないといけない」「動かさないと悪化する」と考える方が多くいます。 これは変形性膝関節症の方でも同じです。 しかし、少し立ち止まって考えてみてください。 “運動”とは何を指しているのでしょうか。 ■ 多くの人が勘違いしてい...

歩行障害の改善には、起立運動（立ち座り運動）が非常に効果的です。 私が以前勤務していた回復期リハビリの現場では、1日300回の起立運動をノルマとして取り入れている施設がありました。 この起立運動を歩行障害のある方に実施したところ、約6〜7割の方...

今日は、当院に寄せられる「膝の痛み」に関するリアルな症例をもとに、痛みが長引く本当の原因と、 それを解消するためのポイントについてお話しします。 本日の症例：国分寺市からお越しの70代女性 本日、国分寺市から70代の女性の患者様が来院されました...

膝の痛みがある方に、まず最初におすすめしたいストレッチがあります。 それは アキレス腱のストレッチ です。 「膝が痛いのに、なぜアキレス腱？」と思う方も多いですが、当院に来られる方をみていると、膝の痛みは膝だけでなく 足首・股関節・上半身の使...

当院では、来院された方に「変な緊張」という概念をお伝えしています。 これは、体のどこかに“本来は出る必要のない緊張”が生じ、その結果として膝の痛みや可動域の低下が起こるという考え方です。 ■変な緊張とは何か 横向きになってふくらはぎを触ったと...

本日、国立市から来られた60代女性の方が来院されました。 「長く歩きすぎて膝が少し痛くなった」とのことで、今回が3回目の来院です。 痛みのコントロール自体は比較的できている方ですが、今回のように “膝を伸ばせない癖” が原因で痛みが出るケース は...