本当にサプリメントの効果はあるのか？

テレビCMで階段を降りてくる人が膝を抱えて痛がっているシーンをよく見ますが、

グルコサミンなどのサプリメントの効果なんですが、

答えから言うと効果について無いと言われています。

これは口から摂ったものが胃の中で分解し、それが膝の軟骨に届くことは

考えられないからです。

実際いままで関わってきた方で良くなったと言った方はいませんでした。

ここからは個人的な見解ですが、サプリメントの中には身体を良くする成分もあるため

信じながら運動をしていくことが大事になります。

まずは試して運動をすることが大事になります。