当院に来る方で怪我などなく、
ひざ痛（変形性膝関節症）を起こしている方が来ます。
その中には半月板損傷を伴うひざ痛の方もいます。
半月板は40代以降になると知らないうちにダメージを負う組織なんです。
ダメージだけならいいのですが、
半月板症状のなかで
キャッチング（ひざを曲げて伸ばす途中、
ひっかかり伸ばすことができない症状）を
起こしている方がいます。
これを気にしない方はいいですが
かなりの割合でこれを気にするがいます。
特に女性の方です。
話しは戻りますが、
ではなぜ怪我がないのに半月板を痛めると思いますか？
私は身体の衝撃吸収作用が低下したこと、
さらにひざ関節の遊び（可動性）が低下したことが要因で
半月板を痛めると思っています。
襲撃吸収作用はどこが担っていると思いますか？
背骨や足、股関節なんです。
背骨の衝撃吸収作用はは解剖学の教科書にも載っています。
足の土踏まずにも衝撃吸収作用があります。
背骨の柔軟性が低下することで
股関節に変な緊張を起こしている方がいます。
（これは手を使って介入した際、介入前後で痛みの軽減を診て、
私と患者様でよく共感することです。）
この結果、膝関節の曲げ伸ばしの際に起こる
少しの回旋運動が出来づらくなることで
半月板の前後の移動が出来ずダメージを負うのだと思います。
半月板については血行があまりなく
一度損傷すると回復が難しい組織です。
40代以降になると自分の身体をみることなく
家族中心の生活になると思います。
私も同じです。
しかしあなた自身も元気にいることが大切です。
ぜひ全身の柔軟性を意識した運動を行い、
ひざ痛の悪化を防いでいきましょう！
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